夏花的周检视｜01.20-01.26

八大关注检视

学习

行动：

✔阅读：重温《红楼梦》

✘ 导图：未完成大图

反思：

效能

行动：

✔早睡早起D274，平均早起05:29，平均入睡22:21。

✔晨间日记D266，没有记录没有发生，日检视\日课六省。

✔周检视。

反思：

除夕爆竹响天，初一起床较平时稍晚。

健康

行动：

✘跑步：未跑步。

✔瑜伽：每日瑜伽3次练习。

反思：

春节吃吃喝喝，不能外出，家里打扫整理，也算是一种体力消耗。

休闲

行动：

✔多肉花园

✔看春晚

✔全家娱乐

反思：

放在老家的多肉长势不错，今年春天可以继续移栽一些多肉回来。

家庭

行动：

✔回家过年

✔全家团圆

反思：

春节回老家，更多的时间是帮助家里打扫准备年夜饭。今年做厨师的弟弟难得也能在家里过除夕，今年算是这么多年来全家人最齐的一次年夜饭了，全家还一起看了春晚，陪爸妈玩抢红包游戏，玩扑克打发时间。

事业

行动：

✔Y259带班教练

反思：

作为支持教练更多的是要让学员自己处理事情，不能什么事情都自己来，我需要学会转化角色思维，做自己角色更重要的事情。

社交

行动：

✔见面微笑

✔常说谢谢

✔弱链接10+

反思：

每日固定几个时间点看群信息；回复学员的问题。

财富

行动：

✔记账

反思：

春节期间支出较多，超市买年货，给家人准备了新年红包，给亲戚朋友发去微信红包祝福，今年不能出去走亲戚拜年送礼，微信红包祝福也是一种健康的拜年祝福方式。

总结

春节对于中国人来说本该是最热闹最团圆的时刻，因为一场疫情而打乱了所有人的团圆计划，看到每天增加的感染数字，大家的恐慌心理也越来越重，有些人还未来得及与家人团聚，就已经被封城隔离或无法归家。为那些不能团聚的家庭而惋惜，为奋战一线的医护工作人士而感动，为家人能安康太平一起过年而庆幸。一场没有硝烟的战争，天佑中华，天佑武汉，愿大家都安康喜乐。