晨间日记一一减脂健身（八十三）
2019-08-03 本文已影响3人
紫水晶一一1990
20190802,早晨起床7.50，今天阴天，温度凉爽。称体重60.5公斤。
昨天饮食总结：早晨一个鸡蛋，一杯酸奶西红柿汁。一杯冬瓜薏仁汁。中午一个半煮玉米，两块豆腐。下午4.00吃了一个咸鸭蛋，一个包子。晚饭吃了一个半甜椒。
昨天运动总结：走路6197步，器械训练10分钟，打台球2小时，跳操出汗为止。
晨间日记一一减脂健身（八十三）
晨间日记一一减脂健身（八十三）
晨间日记一一减脂健身（八十三）
