读书写作打卡：157/200

书名：《激发孩子的内驱力》

页数：63～74（电子版）

章节：《1.4 不吼不叫，如何说孩子才会听？》

摘抄：

家长发火有对自身不够了解的原因，同时，也有对自己孩子不够了解的原因，孩子的性格各不相同，了解自己孩子的特点，并且接受孩子的特点，有助于我们去理解孩子的行为。

当然，不管孩子有什么不同，他们都有共同的需求，那就是被尊重、被信任以及被爱的需求。而了解自己的情绪触发器在哪里，就可以提前察觉并在一触即发的时候提醒自己试着“情绪暂停”。

如果不大吼大叫的话，怎么说，孩子才会听呢？

首先，用行动去跟孩子沟通，孩子不会去听你说什么，他只看你怎么做。你自己玩着手机却唠叨他不好好看书做题，你自己熬夜工作玩游戏，却让他准点睡觉，他是没办法听进去你的话的。身教大于言传。

其次，在跟孩子沟通的时候，要确保爱的信息传递给了孩子。蹲下来，通过抚摸、眼神的注视、身体上的照顾来告诉孩子，你是爱他的。沟通之前先进行情感联结。

再次，学会倾听，而不是评判和建议。当我们用说教、评价等方式来回应孩子的时候，就等于在告诉孩子：你的方法不对，你应该听我的。孩子虽小，但他们在面临一些状况的时候，也是同样需要给自己的情绪找到出口的。而评判和建议，不但不能帮助孩子疏解情绪，还会让孩子心里更难受。

最后，关注孩子的感受。当你不急于告诉孩子怎么做，不急于帮孩子处理眼下的问题时，你才会把精力放到孩子身上，也就是从心底里关注孩子的感受。这个时候，你说的话孩子会更愿意听。

感悟：

其实我之前有开启过“不吼不叫当妈妈”挑战计划，进行了十二天就宣告失败了，吼完后简直觉得全身舒畅。

我真的是一个很矛盾的人，有时候很心软，觉得孩子也不容易，想让她拥有一个快乐童年，但有时候又觉得自己必须严厉一点，现在不立规矩，以后更难立。

或许正是因为我的“左右摇摆”，娃也很困惑，不明白为什么同样是玩，有时候妈妈会开心地给她拍照，有时候却会“河东狮吼”，让她赶紧去写作业。

不管采取哪种方式，最重要的还是情绪稳定，“大吼大叫”的后遗症还是蛮严重的。