读书笔记－－如何消除孩子的负面情绪

最近真的是被小娃的情绪搞得头晕，重新拾起那本《如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才肯说》。原本觉得这本书太难啃了，耐心读下来倒别有收获。

“孩子的感觉与行为之间有着直接的联系。

孩子感觉好了，自然会通情达理。

那么我们怎样才能帮他们感觉良好呢？

通过承认并接受他们的感受！”

是啊，我们的问题在于我们总是以自身去觉得孩子应该怎么怎么样，而往往忽略和否认了他们自身的感受。

通常的对话如下：

妈妈，我不吃了（饱了）。才吃这么一点，你还没饱呢，快吃多一口。（开始生气）不要，不要，我不吃。不吃，你就不能看电视了。（生气转为哭闹）我要看电视嘛!

这样写上一段，是不是不仅是否认她的感觉，更是用威胁的手段来逼着她屈服呢？

今天早上的对话，

妈妈，我不要上幼儿园。今天老师休息了。

嗯，小小还很困，是不是？

是的。

嗯，我知道了，可是小小不是说要穿裙子吗？躺在床上怎么穿？

我醒了。（自己去柜子里拿裙子)  我要穿这一件。

好漂亮呢，我们小小穿裙子给林老师看，好不好?

好。

林老师在幼儿园里，那我们去幼儿园找林老师吧。

好。

终于把这几天的不去幼儿园成功搞定，不用抹眼泪来扮坚强了。 反省自己，也许问题就出在我的沟通技巧上面。象前几天的不去幼儿园也许是因为早上起床的时候还很困，还有个原因就是欣欣生病了没去幼儿园，她以为欣欣不去，她也可以不用去。但是我的反应都是直接否认她的感受，命令式地要求她达到我的要求。这个新方法还得不停地磨练。

PS.:如何帮助孩子克服消极情绪的行为指南

1.全神贯注地倾听孩子说话。

2.用“噢，嗯，我知道了”等来认同孩子的感受。

3.把孩子的感受用适当的词表达出来。

4.借助想象满足孩子的要求。