案例分析01-05
案例01
我在初夜没有快感，只有痛与恐惧。和男友相处两年了，初夜的体验让我对性爱有些畏惧，也对男友多少有些抱怨。
咨询思路：
询问有没有成功的经历和体验，询问成功体验的原因，把关注点从对第一次的不好的体验转移到成功的体验上；
当男友表现的好的时候，给男友正向的鼓励和反馈；
求：求助者 咨：咨询者
咨：你好，首先我们先声明一下，我们咨询的过程是完全保密的，我们现在咨询的环境也是非常安全的，所以咨询的过程中你不要有任何顾虑，有任何事情完全可以放开的说。请问有什么事情我可以帮到你？
求：我在初夜没有快感，只有痛与恐惧。和男友相处两年了，初夜的体验让我对性爱有些畏惧，也对男友多少有些抱怨。
咨：和男友交往两年的时间了，你们住在一起吗，经常有性生活吗？
求：我们现在还没有同居，但是基本上每周末都会见面一起生活两天，每周见面的时候也都会有性生活。
咨：：你认为你对性爱恐惧的原因是什么呢？
求：每次过性生活的时候我都会回忆起初次的经历，每次回忆起初次的经历我都会很紧张，没有心情来体验性爱的过程；
咨：：这两年的性生活中有没有比较成功的体验呢？
求：偶尔会有成功的体验：
咨：：你认为什么情况下能让你有成功的体验呢？
求：每次我的心情比较高兴，心情放松的时候，并且男友也很温柔，有耐心，愿意配合我的时候，慢慢的进入状态后我就会比较放松，可以体验到性爱的美好；
咨：：那么我们设定个咨询目标，如何让性爱的过程更放松好吗？
求：好的。
咨：：可以用相当普遍来形容你目前的状况。这个问题形象地反映出了心理学上的躯体记忆，这种记忆要远比思想的记忆深刻得多。克服的办法是加强与男友之间的互动，比如把内心的真实的感受告诉他，把你的委屈与不快告诉他，但切记不要抱怨——抱怨会使得他产生心理防御从而听不懂你的表达。性爱本身是个过程，快感却是个自然发生的结果。把精力放在对性爱过程的体验上，高潮快感可遇而不可求，等待其自然来临。有了第一次，之后的无数次就水到渠成。另外当男友表现的比较体贴的时候，要及时的给他正向的反馈，这样他会表现的越来越好。
案例02
我是个单身女人，我有一个同居了11年的外地男友，感情不错但是我厌烦了两地分居的生活。我该怎么办？
咨询思路：
同居11年了，说明这个女人和男友的感情基础是比较好的，可以询问厌烦两地分居的原因，然后按照和求助者不同的思路思考问题的方式来解决此问题；
求：求助者 咨：咨询者
咨：你好，首先我们先声明一下，我们咨询的过程是完全保密的，我们现在咨询的环境也是非常安全的，所以咨询的过程中你不要有任何顾虑，有任何事情完全可以放开的说。请问有什么事情我可以帮到你？
求：我是个单身女人，我有一个同居了11年的外地男友，感情不错但是我厌烦了两地分居的生活。我该怎么办？
咨：你是突然就感觉到厌烦两地分居了呢还是因为某件事情的出现让你厌烦了两地分居？
求：一开始我并不是太在意两地分居，一个人也能够很好的照顾好自己，是因为有一次我生病了，身边一个人都没有，我就感觉特别孤独，特别想找个肩膀依靠；
咨：生病的时候人的意志力比较低，同时人在生病的时候也比较脆弱，情绪也会很低落，因身体不舒服所以对任何事情也都没有太大兴趣，也容易产生消极的思想；这个每个人都是这样子的，因情绪低落而导致思想的消极。
求：是的，身体不舒服的时候情绪特别低落，什么事情也不想做，脑子里也总是想着不愉快的经历。
咨：这么看来这个问题的原因是因情绪低落时容易产生消极思想导致的，我们设定个本次咨询目标：如何在情绪低落时也能够积极阳光的看到生活可以吗？
求：可以的。
咨：心理是现实的反映，心理想的啥眼睛看到的就是啥，当我们身体不舒服的时候，或者比较累的时候，要适时的给自己放个假，每个人都有情绪低落的时候，每个人都有累的时候，情绪低落的时候就坦然的接受，接受自己情绪低落的时候什么也不想做，可以吃顿大餐，看场电影等，生活就是有张有驰，笑看人生。
案例03
我和老公已结婚六年，有一双儿女，最近我得知他在外面养了个情人，心里非常痛苦，我想他不是不爱我，只要我对他的事不闻不问，只要能让孩子有个亲生父母，我委屈一下又何妨呢？我这样做对吗？
咨询思路：
不要委屈自己，委屈了会让人产生攻击性，很多时候受害者就是问题的制造者，一旦一个人产生攻击性对结果百害而无一利，不要哭闹，不要卖惨，心平气和的说出自己的感受，把关注点放在自身成长上，你若盛开，蝴蝶自来；
求：求助者 咨：咨询者
咨：你好，首先我们先声明一下，我们咨询的过程是完全保密的，我们现在咨询的环境也是非常安全的，所以咨询的过程中你不要有任何顾虑，有任何事情完全可以放开的说。请问有什么事情我可以帮到你？
求：我和老公已结婚六年，有一双儿女，最近我得知他在外面养了个情人，心里非常痛苦，我想他不是不爱我，只要我对他的事不闻不问，只要能让孩子有个亲生父母，我委屈一下又何妨呢？我这样做对吗？
咨：你认为你老公是爱你和孩子的吗？可以举两个例子说一下他爱你的一两件事吗？
求：我想他是爱我的，并且也是爱孩子的，平时也经常辅导孩子的作业，也经常给孩子买礼物。
咨：你说的很对，老公有这么多好的地方，当老公做的好的时候你有没有及时鼓励一下呢？想想生孩子后是不是所有的关注点都放到孩子身上了呢，还记得上次和老公谈心是什么时候吗？
求：感觉都结婚6年了，老夫老妻了不需要激情了，再加上孩子出生后，光孩子的事情就搞得筋疲力尽的，没精力和老公谈心了。
咨：这就是你们之间最大的问题，老公在家里被冷落，没有存在感了，所以会到外面找存在感。直接给你个方法论吧：1、照顾孩子是两个人的事情，把照顾孩子的事情也分给老公一部分，让老公在家里有事情做，这样老公也会有成就感； 2、孩子出生后，我们的世界里不能只有孩子，在一个家庭里，亲密关系是排在第一位的，其次才是亲子关系；不要因为要成全孩子而委屈了自己，和谐的夫妻关系才能够给孩子安全感，孩子有了安全感长大了才敢去探索世界； 3、老公在家里做的好的也是需要及时的给与正反馈； 4、心理有委屈一定要说出来，心平气和的说出自己的感受，周末晚上等孩子睡了，可以做两个小菜，和老公一起喝上一杯，谈谈心； 5、关注自身成长，父母就是孩子的一面镜子，父母优秀了孩子才能优秀；
案例04
我偶然知道丈夫有了外遇，并深陷其中，但他却说与她很清白。我对他失去了信任，感觉我很快会失去一切，我该怎么办？
咨询思路：
求助者很明显陷入了以偏概全的思维，因一点不足就一棍子打死；另外安全感也出了问题，陷入了糟糕至极的状态；丈夫力证清白，说明丈夫的心还在家庭了，愿意争辩，说明还有挽救的余地；没人愿意生活在一个处处被怀疑的家庭环境中，重新建立对丈夫的信任，挽回丈夫的心。
求：求助者 咨：咨询者
咨：你好，首先我们先声明一下，我们咨询的过程是完全保密的，我们现在咨询的环境也是非常安全的，所以咨询的过程中你不要有任何顾虑，有任何事情完全可以放开的说。请问有什么事情我可以帮到你？
求：我偶然知道丈夫有了外遇，并深陷其中，但他却说与她很清白。我对他失去了信任，感觉我很快会失去一切，我该怎么办？
咨：可以看出你还是很在意你们的这段感情的，不想失去你的丈夫。
求：是的，在我没有发现他有外遇之前，我们的感情还是挺好的，我也很愿意相信他，但是现在他说的话我连一个标点符号都不相信了。
咨：那我举个例子吧，比如一个学生，有一次忘了带作业本去学校了，其实作业是写完了，但是老师就认为他作业没写完，故意撒谎说作业本忘家里了，并且后来这个老师每次都不在相信这个学生了，每次都专门检查他的作业，鼓励她，冷落他，这个孩子无论做的多好老师都不在信任他，继而这个孩子陷入了习得性无助，继而对学习失去了兴趣。如果你是老师的话你应该如何挽救这个学生呢?
求：我觉得我应该相信这个学生，在给他一次机会，鼓励他重新证明自己。
咨：现在你有没有感觉到你的丈夫现在的处境就像这个学生的处境呢？要相信相信的力量，只要是人就会犯错，过而能改，善莫大矣。
案例05
我和先生长期两地分居，无法排遣的寂寞使我特别想拥有一个异性朋友，可以谈天，可以谈情，不越界。但我怕自己把握不好这个度，也害怕他人目光中的道德评判。
咨询思路：
求助者认为现在的孤独是因为两地分居造成的，换个思路思考问题：求助者的孤独寂寞的原因和异地没关系，是因为心中无目标，生活无兴趣造成的，鼓励求助者发展一门兴趣爱好来排解孤独和寂寞。
求：求助者 咨：咨询者
咨：你好，首先我们先声明一下，我们咨询的过程是完全保密的，我们现在咨询的环境也是非常安全的，所以咨询的过程中你不要有任何顾虑，有任何事情完全可以放开的说。请问有什么事情我可以帮到你？
求：我和先生长期两地分居，无法排遣的寂寞使我特别想拥有一个异性朋友，可以谈天，可以谈情，不越界。但我怕自己把握不好这个度，也害怕他人目光中的道德评判。
咨：可以看出你们的感情还是挺好的，即使无法见面依然还是在一起。
求：是的，我先生工作很忙，并且工作中也是很认真负责的，平时经常工作到很晚，一天到头也说不了几句话，我心中的心事无处可说，我就感觉很孤独很寂寞。
咨：丈夫回家工作了，就在你身边工作，每天也是工作到很晚，和你交流的时间也不多，那时候你是否就不孤独，不寂寞了呢？
求：那也不行，那样我也会感觉到孤独和寂寞。
咨：还有，如果你也像你丈夫那样每天工作到很晚，光应付工作的事都筋疲力尽的，你是否还会感觉到孤独寂寞吗？
求：拿可能就不会了感觉到孤独了，没心思想那些事情了。
咨：现在看来孤独和寂寞不是因为分居两地造成的，是因为缺少沟通造成的。还有就是生活中缺少了一个目标。那么我们本次咨询就设立两个目标，一是如何和丈夫沟通；二是如何给自己的生活设立个目标；你看这样可以吗？
求：可以的；
咨：直接给你个方法论吧：1、我们努力工作就是为了更好的生活，你可以和丈夫商量一下，每天留出固定的时间，你们可以视频通个话，表达一下对丈夫的关心，顺便也了解一下丈夫做的事情； 2、可以发展一下自己的兴趣，最好是规律性的团体活动，每个城市现在都有自发组织的登上或骑行等运动项目，或读书会英语角等活动，每周特定时间举行，这样我们生活中即有了目标，又有了伙伴；做好这两点，看看还有没有寂寞的感觉。
