读书笔记

舒适区是一个心理学上的术语，主要是指一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。我们要想不断地成长，需要离开自己的舒适区，让自己感觉到一点痛苦，纠结，然后超越自己的弱点，不断进步。我们最大的敌人有时候不是别人，可能就是自己。反思自己就是一个在自己舒适区呆习惯的人，害怕去做改变，但是不改变怎么成长呢？想要成长就得改变，加油，挑战自己，相信自己会越来越棒的。