36期7组（易静_广州_201502）2017.10.01打卡

#与孩子一起成长，做更好的自己#

孩子第三个30天目标：每晚8:30关灯睡觉，多吃蔬菜和水果。

妈妈第三个30天目标：每晚9:30上床睡觉，每天阅读10页书。

加油阳阳（徐润松+2岁8个月）践行打卡1/30

1.规律作息：早6:50晚21:00，午睡13:45-16:30

2.亲子阅读：20:00-20:20《猴王出世》

3.今日闪光点：

#父母教练检视#：中午饭点时间阳阳不想吃饭，没有强迫他，我们先吃；吃完跟他说该睡觉了，可小家伙也不愿午睡；给他定了5分钟时间让他再玩会儿，闹钟响了让他去午睡，他却要求吃饭。见12点刚过，还是允许他吃了午饭才去午睡，结果到13:45才入睡。因为昨晚没睡好，所以到16:30才把他叫起床，后面的作息自然相应的都有所延迟。定好的作息不可随意变更，适当的让孩子接受因为自己没遵守作息计划而应该承担的后果。