18-逼自己一把～非暴力沟通～第四天

【概念】请求

阅读章节：《非暴力沟通》第六章：请求帮助

关于请求我知道的九件事：

1. 请求是什么：请求是在表达我们的观察、感受和需要以后，提出的我们希望他人做的事情。

2. 请求不是什么：请求不是命令。

3. 请求的目的：让别人重视我们的需要，而不是服从或者听命于我们。

4.  请求和命令的区别：请求可以没有得到满足，而命令没有得到满足时，就会受到批评和职责，或者让对方感到内疚。

5.  请求的本质是什么：让对方知道我们具体一样他们做的事情。

6. 请求时的重点：要具体地表达自己希望他人做的事情，而非抽象地笼统阐述。

7. 请求是否一定要直接提出：并不是，只要能够让对方明确谈话的目的即可。

8. 为什么要在表达后请求反馈：为了确保对方明晰了我们的意思，同时如果有偏差也可以及时补充。

9. 在集体讨论中提出请求需要注意什么：一定要说清楚我们希望得到的反馈。

附上不成熟导图一张～

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2018，跟着圈妈逼自己一把！