情绪内耗

最近又陷入了情绪内耗的循环当中了。会不断怀疑自己的价值，做事情也没有信心了。

可能人处于低估的时候都会变得敏感一些。孩子的到来也消耗了自己很大的精力，身体也感觉到不如从前了。

需要慢慢调整，多给自己加油打气吧。