【158】周检视2021.5.22-2022.5.28

一、健康

A运动：每天金刚功，及各类小功法

B饮食：每天在家做饭，恢复一日三餐

C休息：本周睡眠基本在22：30-23：15，醒来4：10-5：30

二、学习

A青稞学习

跟杜娟聊天过后，意识到自己无时不在的紧张和不自在也是个问题，杜娟让我每天去复盘这点

札记还在断续抄写，享受这个慢下来的过程

B整理

彻底清理了冰箱，还改了方位。终于知道为何0度那里的抽屉无法推到底部了，原来是下面结了很厚的冰，不知哪一次没关好冰箱门导致出现这种情况了，时间也有一段了，结果自己每天焦虑慌乱的，都没去想解决这个问题。导致堆积了太长时间。其实就是立刻马上，不纠结对我来说是最好的行动。

还做了厨房规划，发现规划确实很重要，让自己对整理这件事有一个全局观，会对物品的摆放和如何使用有更好的把控。但这周工作有一些，就没时间去开头。

C时间管理：本周记录了两天时间，学习柳比歇夫，对时间的掌控感。对事件进行记录。也知道自己做事情需要花费的时间，不至于出现计划了总完不成的情况，其实就是对自己不了解。总是在理想化。

只是早醒后，经常无事可做，只想看手机，一小时时间就这样浪费掉了。以后准备用来读书或听中医课或理财课。甚至是搞卫生也好。

D棒针：本周整理了棒针的活计，还没有重新开头。

E美貌管理：蒸脸一次，也意识到很多人的健康和美貌管理是从30多岁就开始了，我知道这个道理，却不知如何在生活中行动出来。

F札记学习：抄写两篇及写感悟。

G中医：没有保证都听完课

F读书：

《奇特的一生》对时间记录，看起来是个简单的事情，但是能不忘记，持续的做，并且能每天总结，每周总结，每月总结，每年总结，真的是不容易。

三、工作

这周居然凭人品招到两个人上讲师课，有一些小收入，还有一个咨询联报的，我都不想让她们报名，是她们主动的在问我。所以其实销售可能还是要凭真诚而不是套路的。这样的才能长久。

另外帮助龙凤收保险单子，也有一点点儿收入，重在参与，保持做事的状态。也能让我有机会穿一穿工作的衣服。

四、理财

每日打新，终于有一个新股中签了。

五、家庭关系

我要如何做，关键在于我自己要成为什么样的人，我能不能把自己的生活过好。

六、休闲

看完了《特赦1959》思想改造，绝对是个大工程，需要不断的有新的体验。类似老师带我们的感觉，就是时刻关注到学员的状态，鼓励和教育，信任，发展的看待学员的每一个进步。

七、反思上周计划

读书计划（时间管理+国图）：完成了《要事第一》《奇特的一生》还未读完

规划整理家：规划 了厨房，整理了冰箱

听整理的课程：未听，彻底忘了这个计划

八、下周计划

读书计划（时间管理+国图）

规划整理家

听整理的课程

复习中医课