到底什么让你“懒怂拖”？

说实话我也是自律了那么两三个月的。但最近，又开始有点回到解放前的趋势了。（还好觉察力还在线）

到底是什么像一条橡皮筋一样，总是试图把奋力奔跑的我们扯回原地？以下是要警惕的“凶手”：

1、手机

你说你没有任何别的经历我都信，但说没有这个，我绝对不信：想拿起手机做点什么，结果二十分钟后，微信抖音微博淘宝看了一圈，却忘了自己本来要干嘛……

我前段时间之所以保持自律，是因为把朋友圈关了，删了一堆公众号（留着的大多数也只起查询的功能，不接受推文），至于抖音微博，我是连装都不装的。

有一天手贱，打开朋友圈看了看，忘了关回去，于是手指又走上魔鬼的步伐……

以上提到的这些app，提供的大多是碎片信息。但碎片信息不占内存吗？太！占！了！分分钟让你信息过载，把本该用来做正经事的注意力资源消耗完了。

所以切记管好手机，如同管好狗狗，人遛狗不要变成狗遛人。

2、无目标

有多少人每天按部就班把该做的事做完，其实挺努力，但就是感觉永远够不着自己想要的生活？

问题来了，你到底想要什么样的生活？

有钱？有闲？很美？很多人爱？世界和平？……非常好。可是想想太不现实了，还是算了吧。

“算了”的意思，就是你并没有那么想要。很想要的话，就会时刻惦记着，能马上想象到实现目标的自己是什么样的，能想方设法接近那些已经拥有这些东西的人。

你会把梦想变成目标，把年目标变成月目标、周目标、日程清单……

3、太过紧凑的日程安排

过犹不及。有些人很拼，却没有结果。小朋友一放寒暑假，很多家长就会让他们安排好一天的时间：起床几分钟，刷牙几分钟，早餐几分钟，作业几分钟，休息几分钟……一天的每一分都被妥妥安排——可惜没有孩子完全做到。

家长就说：你做事没毅力，成不了大事。

长大后发现：果不其然。你就是那个永远做不成一件事的人。

太可怕了，都没有人怀疑过这个时间安排的科学性吗？而且，这样安排到底是为什么？孩子这个假期要收获什么？

其实时间安排这事非常简单：每天不要做超过三件重要的事，其中一件必然与目标相关。优先完成这三件事。

就足够了。为什么呢？看下一条。

4、不可预料的意外

生病了、朋友到访、孩子学校活动、临时出差、心血来潮的旅行……每一件你计划外的事，都会影响到日程。

所以精确到分的日程，是有多蠢？

只要你优先完成了重要任务，时间的机动性其实相当大，而且怎么折腾都不影响你实现目标。

5、完美主义

像我以前，若是由自律回到懒散，我就会破罐破摔：看吧，我就是不行的。事实再次证明我的懒癌没救了……但现在由于脸皮太厚的原因，我会告诉自己：任何时候再次出发都不晚，只要你不赖着不走。

这丝毫都不鸡汤，因为这就是人性：向后看都是问题，向前看都是希望。那为什么要盯着昨天那个不完美的自己耿耿于怀呢？

好，愿你再次挣脱懒怂拖，脸皮厚如我。