话题 | 社恐的人真的让人觉得反感吗？

我的回答：是

而且不光是别人，有时候呢，自己也会反感这样的自己。

社恐即社交恐惧症，表现为惧怕社交，沉默寡言，不善与人沟通交流，极度在意别人的评价。

大家都说每种性格的人都应该存在，都能活出自己的精彩。

但其实这个世界对有社恐的人并不友好，这样的例子比比皆是。

假如两个条件差不多的人应聘学生干部，一个性格开朗，侃侃而谈，与人相处没有隔阂的。另一个稍微带点社恐，少言寡语，从而让人难以沟通，觉得他傲慢或者冷漠的。你觉得，最后谁竞选上的可能性更大呢？

至少在我们学校学生组织干部的面试是要看一个人的表达能力和热情程度的。

以上只是一个小例子，很多人谈及的社恐也只是到了陌生环境会放不开之类的。其实真正的社恐是真的不愿与大家一起相处，在与集体相处时心理会产生某些恐惧。久而久之就产生一种被人孤立的感觉，但其实他们是自己选择封闭，不敞开自己的内心，怎么让别人了解自己呢？

社恐的人大部分都少言寡语，不善与人发生争执。这种性格在学习和工作中是很容吃亏的。尤其是遇到欺软怕硬的人，那简直是你越沉默，他越变本加厉。

有时候，这样的遭遇会使社恐的人更加怀疑自己，从而更加敏感脆弱，封闭自我。

讲讲我自己的经历吧，记得我上高中的时候，同桌是一个比较刻薄的人，有一次上英语课，从我的角度看不到老师写的几个字，于是我犹豫了一下，轻声地和她说：“请问黑板上的那几个字你抄下来了吗？能借我看看吗？”

她白了我一眼：“自己不会看黑板吗？”我当时委屈得眼泪直在眼眶里打转，但始终没有和她再说一句话。这些情感一直被藏在了心里，以后和她相处我都觉得发怵。我不停地安慰自己：我这是不跟这种人一般见识。

但只有我自己心里清楚，我只是不敢表达自己的感受，害怕和人打交道。

后来换座位，她给我的最后一句评价是：高冷。可我却觉得很后悔，在最初没有和她好好沟通，其实，她虽然刻薄了点，但人不坏。我又失去了一个与人沟通的机会。

现在上了大学，经过这段时间的努力，尤其是努力展示自己的口才和专业能力后，最终被选入了新媒体中心，我觉得自己正在向好的方向转变。

首先，最重要的是让自己变得强大，强大了，才会有底气。与人交往时，才不会唯唯诺诺，畏手畏脚。

然后，要主动一些，积极一些，尽量（当然不要过度）展现自己，还要学会说“不”，赢得对方的尊重，保持自己的底线。

最后，接纳自己，试着接受那个“不完美的自己”。

不要太过在意别人的评价。

不必追求“社牛”，只希望在回忆起某件遗憾的事时，不要丧气地说：“没有办法，我社恐。”那多可惜。