意识的觉醒~运动的目的

或许正如得妈所说，运动是为了什么？就我这个年纪来说，刚开始觉得要运动就是来自于别人的总结，他人的朋友圈中。并不是为了自己，虽然偶尔会叫肩膀硬，但我是谁，小年轻一枚，完全不在意的。

有的人就是可以忽略自身发出的信号，但却格外关注外界的眼神，愿意为了外界的眼神去作出改变，也就是运动减肥。有时想想那又如何，别管我的目的在哪，最起码我开始动了。

只要开始动，你就能看到微小的成效，而这些成效继续反向促使着你继续运动。继而形成了良性循环。

等等我这都说了些啥…

运动的目的：源于意识的觉醒，当你有这个意识时你就会不自觉的少做电梯，多爬楼梯，多走两步路，坐了一会站起来伸个懒腰喝杯水，这些细小的细节中。其本质是对生活习惯的改变