学会放手，学会释压

2021年1月7日 | 日更第4天

《自驱型成长》读书打卡

养育孩子的终极目标不是为了培养一个顺从的孩子，而是为了培养出一个能够理解在生活中如何正确行动和理性交流的孩子。

从科学角度来讲，在管理自己的压力和战胜自身的挑战方面，孩子获得的经验越多，他们的前额皮质就越能调节好他们的杏仁核。所以我们家长要帮助他们把大脑开发成这个样子：习惯并善于做出艰难的选择。

就跟放手让他们学走路一样，明知道会摔跤，却还是要学会放手，我们要做的就是指导和支持。但是前提是要设立好边界，如果孩子做出离谱的决定就不能支持了。

此外，最新研究表明，除了表达你对孩子的爱和感情之外，管理好自己的压力也是使成为高效父母的绝佳方法。

焦虑和压力是会传染的，放慢节奏、加强运动、保证睡眠，让一切归于平静吧！