动？静？

是动还是静，不是动静。

生命在于运动，运动能够调节体内激素，激发荷尔蒙，出汗后更是能够把脏物质通过汗液排放出来。看来，是动好。

静能修身，聆听呼吸的声音，放空脑中的杂想，让疲惫的身体细胞重新获得安宁，代谢沉淀的有毒物质。看来，静也不错。

是动还是静，估计更多人的选择是先动后静，内外兼修。听起来不错，看上去很好。但站着哪如躺着，你有你的选择，我有我的被窝，静以修身，挺好的。