平静的力量

深夜加油站遇见苏格拉底

午睡醒来看了一小部分

起身

去洗手间

洗手间走出来后我不同于往日地很敏觉地见到客厅一些不起眼的角落有些小小零散的玩具，下意识就毫不费力地弯腰去捡，要知道，换作以往，我可不轻易留意到这些细节，因为我总是心不在焉，脑海里想着很多其他的事情，就算能觉察到那些小细节，下意识会直接忽略觉得弯腰是件颇为费力的事，想着晚点再捡吧。

收拾好

特别想喝水，一口气喝了两杯

又想起要吃爱吃黑白配，一种油脂型夹心饼干

全身心投入地吃着食物

端详着它的外观，感受它的口感，脆脆的甜甜的

那是我第一次真的全身心投入到品尝食物中

才发现原来我习惯性地将它分为三口来吃

以往都是急急忙忙心不在焉的吃着

突然感受到从前是多么的不尊重心爱的食物

竟还好意思说自己喜欢

原来一直以来的喜欢只是一种敷衍

后来吃着吃着脑海里的思绪越来越多，越来越乱，下意识觉知到我没有在继续细细品尝食物，而是像往常一样盲目地慌忙地咀嚼着吞下去，霎时让自己的思绪停顿下来，停下那些心智的飞速运转。继续把当下的心念放在品尝食物上，那一刻又回到无比宁静和享受的状态。

吃完后就特别想静下来冥想保持刚刚那种超脱的宁静感。

冥想中大口的呼，然后用鼻子用力吸气，仿佛可以闻到空气里充满消毒水，车尾气的味道，太奇怪了，不过没关系也不影响我的美好感受。突然深刻感受到，原来令人快乐的方法如此的简单。人的需求其实并没有我们平常想的那么多。水，食物，空气，整洁的环境，以及平静的心就能令人幸福无比。