《你的情商决定你的人生高度》读书笔记

1.当你抱怨“别人不理解”你时，尽量静下心来告诉自己“冷静，冷静，或许并不是别人不理解我，可能只是彼此的看法不同而已”。如果你能做到这一点，那么应该能够意识到自己的抱怨是错误的。

2.你的想法，不等于别人的看法，当你心怀不满时，不要强行从自身、从对方身上探究原因，试着告诉自己：“或许这只是一场误会，只是看法有所不同。”

3.如果你想得到别人的理解，务必谨记“凡事必须说出来”。

当你与最在乎的人发生矛盾甚至争吵时，最好冷静下来回忆一下自己说过的话，反思一下是不是自己 “措辞不当”。 而且，还应该认真反思一下是不是自己 “措辞不当”。

而且，还应该认真思考一下自己“是否正确地将自己的感受传达给了对方”。