社交tips

2017-01-11  本文已影响0人  MsComa

1需要安静, 有规律的生活。忌熬夜或者日夜颠倒,需要足够的时间恢复。----注意休息,得空闭目养神。

2过度追求完美,在意他人的眼光。----放轻松。

3寻求依恋。

4对外界的恐惧感,不适应。比如因为害怕结婚后对方会出轨,一直不敢结婚。害怕工作后会有人际关系问题,不敢去工作。因而失去进步的机会。----学会掌握平衡,稳中前进!

5性格内向,社交不适。容易活在自己的世界,或者小圈子里不愿走出去,容易和世界脱节。----多和知心朋友交流,偶尔突破自己,或者利用自己的敏感性格交新的知心朋友。

6通过不断学习弥补自己缺乏的社交一块。

负面的自言自语NG。持续的负面情绪会让注意力很难集中,也容易让对方对自己产生消极的印象。

初次见面,不刻意说自己的缺点,展现自己消极悲观的一面。

偶尔可以询问一些对方的私事,大家都爱谈论自己。

不要太在意别人的“恶言”。可能只是玩笑话,或者是一些误会,如果是不熟悉的人更不用去在意了。无需过多去思考,放大这些话,容易消耗自己。

每周迈出一小步。不要害怕改变,多去尝试那些未知的第一次。每周给自己一些新的小目标,逐个突破,不能急于求成

社交活动前有所准备。把想说的话题先预习一遍,正式的场合不容易紧张,更放松。

尝试利用一些身体语言和偶尔的身体接触。僵硬的姿势显得呆板,让身体动一动,让对方认为你对他说的话题很感兴趣,态度亲切。

保持一个比较亲近的身体距离和时不时地眼神交流。当然也不能过分的近,身体前倾,不跷二郎腿。适度的眼神交流(也可以看对方的鼻子)

谈资。多关注一些身边的新鲜事,或是新闻,可以作为话题打开话闸。

记录下每天身边发生的有趣的事,用有趣的方式说给别人听。

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