2019-11-23晨间日记

今天是什么日子

起床：七点

就寝：十一点

天气：阴

心情：好

纪念日：上班

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天没有什么特别的事

改进：混乱状态是目前最大的问题

习惯养成：早睡早起

周目标·完成进度

每天想着要早点睡，可是总是每天晚上临睡前会有一些杂事影响，最近一周晚上睡觉都在十一点半左右，早上起来总是头疼，严重的睡眠不足

学习·信息·阅读

打开课程听了一会儿，被家事中断，睡前看了一个章节的书

健康·饮食·锻炼

行走继续，今天尝试一下辟谷，看看能辟谷几天

人际·家人·朋友

快到爸爸的生日了，从小到大好像家里跟节日就没什么关系，每次遇到什么大的节日都在忙。父母年龄越来越大，别人家的父母生日，子女们早早就开始准备，然后给家人过生日，我们家从来没有过，这次本来准备回家去过一个的，前两天家里打来电话不让瞎跑，还是担心我们花钱，昨晚还在想还是回去一下，结果明天又有事，又一次不能回家。这就是穷人的悲哀，一定要挣钱

工作·思考

工作没有什么进展，学习社群是必须做的事

最美好的三件事

1.家庭幸福

2.生活顺利

3.身体健康

思考·创意·未来

新的一天开始啦