36岁，我开始凌晨4点起床，用一年时间让自己蜕变

时间真的过得很快，一晃眼自己已经是36岁的孩子他妈了，回顾自己过去的36年，有成绩，有收获，也有失去。今年36岁，为了给孩子树立起一个榜样，更为了让自己在未来能过上梦想中的生活，我决定用一年时间让自己蜕变。那作为一个无资源、无背景的36岁的普通上班族，怎样才能让自己实现蜕变呢？方法是早起，用早起的时间来学习、锻炼，实现自我提升，我无比坚信：看似不起眼的日复一日，一定会在将来的某一天，让自己突然看到坚持的意义！

今天是我坚持凌晨4点起床的第113天了，说起来还真有点不敢相信，我这个当了35年夜猫子的“贪睡虫”居然能做到持续早起113天，而且是凌晨4点。果然，一个人最大的对手就是自己，只要下定决心改变自己的意念足够强烈，就没有什么事是能难到自己的！看到这里可能有些朋友会问了，为什么是凌晨4点，而不是5点，6点呢？原因很简单，作为36岁的女性，白天要工作挣钱，下班回来要给孩子辅导作业，还要陪伴家人，毕竟晚上是自己能和家人单独相处的唯一机会，所以，一天中除了早起很难再找到独属于自己的时间了。我想没时间就创造时间，只要早上4点起床，我每天就能有晨间黄金3小时可以用来投资自己，精进自己。晨间时光绝对是忙碌的人可以用起来学习的一块巨大的宝藏。早起没有工作的打扰，家人的打扰，你可以专注、高效地做一天中最重要的事，试想一下，每天早晨高效的3个小时，相当于白天一个上午的工作时间，每天都拿3小时来学习，坚持下去，我得成怎样一个厉害的人哪！嘻嘻......只要在凌晨4点起床，用3个小时来投资自己的身体和大脑，这是多么划算的一笔买卖呀！前35年的我怎么没发现呢？懊悔呀！如果原来的我发现了这一秘密，我现在一定已经是一个闪闪发光，光芒万丈的女性了！不过，现在发现也还好，因为种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。只要想改变，任何时候都不晚。

早起之前，我每天的生活就是上班、刷视频、追剧，晚上睡不着，早上起不来。可是内心还是渴望自己成为更好的自己，所以，每天都处于自责、焦虑、后悔、迷茫的情绪中不可自拔，可现实是我还是那个不自律的自己，还是依然过着颓废的日子，颓废的每一天汇聚成周，颓废的每一周又汇聚成月，颓废的每一月又汇聚成年，最终造就了自己这平庸的人生。可早起后，我整个人无论从身体、精神还是财富、幸福等等各方面都发生了翻天覆地的变化，因为早起，我有了更多的时间锻炼，身体更健康了；因为早起，我有了更多的时间静下来关注自己的内心，心态更积极了；因为早起，我有了更多的时间反思发现自己的不足并改正，我变得日渐优秀了；因为早起，我有了更多的时间来阅读，投资自己的大脑，我的认知被彻底打开了；因为早起，我认识了太多年入百万的大咖，知道了他们成功背后的原因，也找到了自己的梦想。我发现：比我优秀，还比我更努力的人非常多，像我的偶像张萌、付萌薇等等又会赚钱又美丽的优秀女人就是如此。张萌常年坚持4点早起，用早起的时间来阅读写作，每年写一本书，已经实现了年入千万，成为了在商界独树一帜的一位又忙又美的女企业家代表。付萌薇近年来也坚持天天阅读，每天都会花固定的时间来阅读吸取书中的知识，每天凌晨3点起来录音频课程，最终从一个普通的宝妈实现了逆袭，轻松实现了年入百万。她们有背景、有资源吗？现在有，但是刚开始时她们也是一无所有的草根，有的只是一份想要让自己变好的决心和远超我们的极强的行动力，她们遇到挫折不是想到放弃，而是在失败中吸取经验教训，重头再来。为什么她们会那么厉害？因为她们常年利用晨间时光来坚持阅读写作，保持持续的输入和输出，她们看待问题更全面，解决问题更有办法，而且她们都是长期主义者，她们知道获得惊人成绩的唯一途径就是重复每一个小步骤，日复一日地咬牙坚持，小坚持终究给她们带来了大改变，让今天的她们如此闪亮、耀眼！我的偶像光芒四射，我也不能黯淡无光，所以，以后的日子，我依然会坚持4点早起，坚持到第一个100天，第2个100天，第3个100天，直至我也成为了一个有结果的人。

最后送给自己也送给看到此文的你一句话：如果你想拥有特别的人生，那就先做一些非比寻常的事吧！比如坚持凌晨4点早起，运动，学习……

作者：格拉的凌晨5点

发布于2021年4月10日上午