怎样“晒娃”才不会有副作用，不如试试这4种方法

文|廖老思（专注于亲子沟通，有该文原创版权，欢迎转发分享）

最近“晒娃”这个词非常火，不管是晒自己家的娃，还是晒左邻右舍，亲戚朋友家的熊孩子，不管是萌萌哒很可爱，还是傻傻的很喜感；总之，我们不由自主的希望把这份喜悦传递给更多的人，把心中的快乐分享给更多的人，做快乐的传播者，做朋友圈的开心果，满屏幕的正能量，这份初心，当然是值得肯定的；

但是，这个跟我们今天要说的“晒娃”，不太一样，我们今天说的晒娃，主要是指有的父母把孩子取得的成绩从头晒到尾，从白天晒到黑夜，360度无死角过度晒娃的行为，晒孩子的各种优秀、顶尖、卓越、世界级、全国性、最佳选手，参赛名次、优秀作品、各类证书、名人合影、领奖照片、才艺展示、童星艺术照等等，至于这些所谓的证书，名次，荣誉是真的假的，含金量如何，我们不讨论，我们探讨的重点是，过度晒娃，会给孩子的成长带来哪些危害？我们父母到底应该怎样晒娃，才更有利于孩子的成长呢？

在正式讲解父母过度晒娃危害之前，我们先来认识一下过度晒娃背后的本质，它到底是一种怎样的行为？

第一：沟通行为。不管你是在微信朋友圈晒娃，还是通过其他社交平台晒娃，只要你没有把它设置成“仅自己所见”的私密信息，也就是说，只要是公开的，所有的人都看得到，包括自己的家人、孩子，亲戚朋友，那么，它就是一种沟通行为，一种向对方传递信息，表达自己观点的行为；比如，有的父母经常晒孩子，又去哪里参加比赛了，又拿到什么名次了，而且还要强调，这个比赛难度多么的大，孩子冲进前三多么的不容易等等；其实，这个父母真正向外传达的是什么信息呢？——我孩子很优秀，很厉害，非常牛，我对孩子的表现很满意，我为孩子取得的这些成绩很骄傲，很自豪，很开心……对不对？无论如何，父母在晒娃的时候，这些潜在的信息，就像洪水一样，涌入大众的视野。

第二：暗示行为。家长晒娃为什么是暗示行为呢？这个跟年轻人暗恋有点像，相信不少人都有过暗恋的经历，对自己喜欢的对象，真的是含在嘴里怕化了，捧在手心拍摔了，全身上下，没有不好的地方，把优点无限放大，然后经常关注对方的一举一动，接着就是频繁的自我暗示：我多么的喜欢她，我多么的了解他，她多么的完美，多么的优秀，多么值得我付出一辈子，同意吗？这就是自我暗示，一句话：对优点过分夸大，对缺点视而不见，并且坚信自己看到的，就是全部事实！同样的道理，家长过度晒娃也一样，不断的暗示自己，孩子有多优秀，多厉害，从而忽略的孩子的缺点以及有待提升的性格、习惯等方面，这些不足家长看不到，也无暇顾及，反正脑海里，全部都是优秀、全部都是满意，而且这种优秀和满意，往往和真实情况，是有落差的，但是，这个不重要，这些专业晒娃的父母们，已经在内心对自己重复了千万次——我看到的，就是事实的全部！

比如说，孩子参加了某个比赛，拿了第三名，从名次上来说，已经不错了，但实际上呢？可能参赛的选手不多，只要参加了的，基本上都能拿到名次，或者拿个优秀奖、安慰奖什么的，如果你要这样晒娃的话，那就弱爆了——孩子拿了第三名，只要参加了就有奖！你好意思这样晒娃？那多丢人呀，肯定是要大大的铺垫渲染一番嘛，对不对？——首先，这个比赛是全国性的，然后，难度有多大，竞争有多激烈，而且还要补充一点，孩子比赛前一天没有休息好，属于失常发挥，所以，才拿了第三名……；这样说就显出水平了，而且，当这些语言在父母大脑里来回盘旋不断酝酿的时候，父母对自家孩子的优秀，已经深信不疑了！

第三：自满行为。“你看我孩子多优秀，厉害吧，羡慕吧，是不是很希望自己的孩子也像我们家孩子那么优秀呀？”，这些都是专业晒娃户的内心真实写照，简直是赤裸裸的自满心态嘛；有的父母可能会说：“我没有过这种想法啊，就是忍不住要发，分享内心压抑不住的喜悦嘛！”，虽然晒娃者无心，但是，被晒娃者却有意呀：“好吧，你的孩子就是优秀，就是厉害，本来我还想跟你提一点意见，说一点你孩子的不足，算了，不要自找没趣了，既然你都已经公开说明，你的孩子就是这么优秀，那我就成全你吧”，于是，给你点赞，再评论一句：“哇！你小孩真棒呀！”，看你笑的美滋滋的样子，我就放心了，一个超级自满的晒娃专业户，由此诞生！

第四：自卑行为。很多家长朋友可能不相信，孩子那么优秀，到处拿奖，自卑这件事情，怎么可能轮得到他们的父母呢？其实错了，有句老话，看一个人缺少什么？不必问她，看到炫耀什么就知道了？尽管他们的孩子可能真的挺优秀，但是如果这种优秀，需要父母拿出来到处出去宣传，到处去炫耀，而且生怕别人不知道，一有机会就拿出来晒，那恐怕这种优秀也要打一个折扣了，为什么呢？如果你的孩子真的很优秀，那为什么还需要你这个当妈的，当爸的来宣传呢？应该像TFboys或者一些著名童星一样，早就满大街耳熟能详了，还用得着做父母拉下老脸，冲到孩子的前面，为孩子代言？换句话说，如果孩子的优秀，还需要我们作父母的经常挂在嘴边，经常拿出来说，拿出来强调，想必这个孩子其实不咋地嘛，对吧，归根到底，在父母的潜意识里，孩子的优秀，必须得到别人的认可，必须让大家知道，才算完成最后的认证，这其实说明了家长内心深处的自卑，别忘了，马车越空，噪声越大。

第五：自私行为。这一点很多家长可能就不太理解了——我晒我的娃，你爱看不看，凭什么说我是自私的行为呢？当然，晒娃的确是个人的自由，外人干涉不了，这就像说话是我们每个人的自由一样，只要不违法不违规，我爱说什么就说什么，我想说多大声就说多大声，你听了难受，跟我有什么关系？你可以不听呀，对不对！

因此，这种只顾自己心里畅快，不顾他人内心感受的行为，就难免有自私行为的嫌疑了；当我们在晒孩子取得优秀成绩的时候，你考虑过朋友圈那些成绩相对落后孩子父母的感受吗？当我们晒孩子参加某场比赛拿了奖项的时候，你有考虑过哪些同样参加了比赛但是却落选的孩子的感受吗？更何况，现在朋友圈那么发达，你真的考虑过，那些成绩不理想，比赛被淘汰的孩子，如果看到了你晒娃的信息，他们的心里不会再次被刺痛，被打击？——如果你说：“那我就管不着了，他们看了心里好不好受跟我又什么关系？”，如果你真的这样想，这难道还不算自私？当然，这里必须说一句，晒娃，分享自己的日常，不管是不是过度，都是每个人的自由，这个是没有对错的。

通过上面多个维度的分析，我们对某些父母过度晒娃的行为，进行了初步的鉴定，剖析了晒娃背后的本质；其实，爱孩子，是每个父母的天性，甚至可以说，天底下，没有不爱孩子的父母，很多家长，分享孩子的优秀，记录孩子成长的点滴，其实也是爱孩子的一种真情流露，一种爱孩子的自然表达，这个无可厚非，关键是，我们对孩子的爱，真的能够如我们所愿，真的能够助力孩子的成长吗？还是说恰恰相反，不仅不利于我们孩子良好的性格养成，而且还对孩子未来的成长起到负面作用？我们来看一下，父母过度晒娃，对孩子的成长有哪些不利的影响：

（一）孩子用虚名来成全父母的虚荣。

孩子一旦取得了一点小成绩，父母就到处炫耀，发朋友圈发微博到处晒，而且，脸上洋溢着难以自控的喜悦，走路都带着风，抬头又挺胸，开心的不得了；其实，这一切，孩子都看在眼里，他很快就发现，只要他取得了好成绩，拿到了好名次，妈妈就会很开心，如果拿到了更好的成绩，更好的名次，妈妈就会更加的开心；所以，为了让妈妈开心，孩子就必须争取拿到更大的荣誉，赢得更多的虚名，来成全父母的虚荣，这个时候，孩子就像一根上了发条的钟摆，永远停不下来了；

另外，父母在一次次虚荣心得到满足之后，必然继续膨胀发酵，对孩子给予更大的希望，当然，也在无形当中，不断的给孩子施加了更多的压力，最后，生活中的一次小小的打击和挫折，都有可能成为压死骆驼的最后一根稻草，很多孩子就是在父母持续施加的重压下，走向不归路的。

[if !supportLists]（二）[endif]孩子对自我能力的错误认知。

孩子是如何认识自己的？特别是年龄较小的孩子，他是很难客观、理性、准确的认识自己的，那他是通过什么方式来认识自己呢？很简单，通过周围人对自己的评价，特别是自己身边最为亲近的人，对自己的看法，总之，通过外界对自己的反馈，来认识以及定位自己；我们再回到父母晒娃的话题，孩子取得了一点小成绩，父母那个高兴呀，巴不得让全世界都知道，我有一个非常优秀的孩子，然后呢，不由自主的各种朋友圈，各种闪光点，各种赛事证书，反正就像电视里的些广告一样，把产品的某个亮点，放大无数倍，并且反复重复无数遍，看到人就说，而且是见缝插针的说；

朋友问他：“最近忙吗？”，“哎呀，忙死了，孩子上个月才刚拿下全国性比赛的亚军，这个月又要参加另外两场全球性的比赛，每天陪着孩子东奔西跑的，真累，不过看到孩子取得了这么好的成绩，我还是挺欣慰的”，你看，你只问了他一句，她果断给你放了一分钟的广告；当然了，你还不得不陪着笑脸，成全她的自嗨行为：“哇，你小孩真优秀，很有前途耶！”，没想到她还要假装谦虚一下：“哪里，哪里，他就是太拼了，上个月孩子重感冒，我叫他不要参赛了，他偏要坚持，在身体非常不舒服的情况下，才拿到了亚军的！”，你看，这话说的，好像如果正常发挥的话，冠军非他孩子莫属一样，但实际上，那场比赛的含金量多少，我们真的不得而知；

不过，在大多数情况，这些晒娃专业户，的确在自己身边的圈子里，成功的包装了自己的孩子，一句话：“我的孩子比一般的孩子都优秀！”，从此以后，逢年过节，走家串户，凡是亲戚朋友看到了他们家的孩子，会怎么说呢？——哇，你好厉害耶，轻轻松松拿国际大奖，真优秀，真棒，真厉害！反正把能用上的夸奖词，一个不留全用上了，孩子怎么想呢？——哇，身边的人，都在说我很优秀，很厉害，看来我真的很棒，真的很不错！并且在周围人轮番称赞下，孩子对自己的优秀，早已深信不疑！

但是孩子意识不到，他的这种感觉，只是身边的人用口头的空头支票给他打造出来的，退一万步说，哪怕真的参加了什么了不起的比赛，拿了名次，也只能证明孩子在某一方面的很突出罢了，但是，一个人的成功，除了专业技能过硬之外，还要有人际交往能力、语音表达能力，资源整合能力，抗挫折能力等等，但是，孩子不这么想呀，反正你们已经说我很优秀，我当然就全盘接收了，当然就认为自己什么地方都非常棒了，不需要改变了，自我感觉异常良好；但是，山外有山，人外有人呀，当孩子真正走向更大的平台，遇到更大的挑战，看到比自己更加优秀的人的时候，完了，受不了了，为什么？

因为心里落差实在太大了，孩子从小到大，他的父母以及身边的人，为他精心打造的泡沫盔甲，在这一刻瞬间瓦解，变成了炮灰，从此，孩子要么开始自暴自弃，一蹶不振；要么彻底崩溃，用自我了断的方式，把生命留在美丽的泡沫完全破灭之前，这样的案例，真的数不胜数；因此，孩子自己是无法真正客观的认识到自己的实际水平的，完全依赖于我们的父母以及身边人给他的反馈，如果这个反馈过于夸张，与事实相差甚远或者是以偏概全，这就无异于，把孩子举得高高的，然后，哪一天父母一旦放手，孩子就难逃“站得越高，摔得越惨”的命运了！

[if !supportLists]（三）[endif]助长孩子骄傲自大的性格。

这一点很好理解，当孩子周围的人，都说自己很优秀，很出类拔萃的时候，自然而然会助长孩子骄傲自大的性格，这个时候，一般人的意见他就听不进去了，为什么，因为他听惯了好话，而对于那些普普通通的，没有光环的同龄小伙伴，他就开始看不起了——我这么优秀，他们那么普通，我才不要跟他玩！但是，真正优秀的孩子，毕竟只是少数呀，对不对，所以，他把自己束之高阁，以为自己鹤立鸡群，与众不同，任凭自己沉浸在周围人为他精心打造的泛着美丽泡沫的孤岛中——不合群、听不进意见，自以为是，趾高气昂，往往是他们不愿承认，却名副其实的标签。

（四）漂浮不定的低自尊状态。

什么是低自尊呢？很简单，对自我的感觉以及自信状态，取决于他人，取决于外在的荣耀，而不是取决于自己的内心；对自我的认可，需要得到父母或者他人的认同，别人认同自己了，就感觉有自尊，有自信，就自我感觉良好，别人一旦不认可，甚至否定了呢？完了，受不了了，感觉遭到了天大的打击，瞬间失去了自尊自信；总之，情绪老是起起落落，漂浮不定，一会儿认为自己不可一世，一会儿又认为自己啥都不是，为什么会出现这种情况呢？

就是因为父母在孩子成长的过程中，不断的暗示：孩子，你真棒，你是我们全家人的骄傲，是我们家族的荣耀，妈妈为你感到自豪！所以你看，孩子从小就知道了，自己的努力付出，自己的成长改变，全部都是为了让妈妈自豪，让妈妈骄傲，给家族增光，为了不让亲朋好友失望，这意味这什么呢？孩子把自尊的参考坐标放在了父母身上，放在了亲朋好友身上，甚至放在了所有人的身上，唯独没有放在自己身上；但你要知道，尽管孩子在家里的时候，都是众星捧月，左一句优秀，右一句厉害，回头还不忘加上一句真棒！

但是，孩子终究要走向社会，走向更大的舞台，迎接更大的挑战，亲朋好友也许还会顾及你的面子，这个社会可不会陪你演戏呀，好就是好，不好就是不好，一般好就是一般好，你是怎样的人，就给你怎样的待遇，绝对不会给你赔笑脸，打圆场，同意吗？试想一下，如果孩子的自我状态，取决于外在环境的话，可想而知，他未来面临的挑战是多么的不稳定呀！你能确保他以后遇到的人都是支持他，鼓励她，称赞他的？当所有人都否定他的时候，他靠什么来找回自信，他靠什么来重振雄风，难道把抽屉里以前拿到的比赛证书，重新温故一下？还是说，回到小县城，回到家里，重新在父母的身上，在亲朋好友的口中找回自信？

要知道梦再美，终有醒来的时候，人最可怕的就是，被周围的环境不断的催眠，把自己夸得美貌天仙，哪天一旦如梦初醒，却发现自己面目可憎，结果还没来得及享受生命的韶华，反而把自己给吓晕过去了；因此，保护孩子自尊最好的办法就是，不要过分夸大孩子的优秀，不要动不动就晒娃，动不动就晒孩子的成绩，晒孩子的优秀，而应该给孩子还原一个最真实的自己，不让孩子为虚名所累，孩子才能够真正的轻松上阵，步步为营！

当然，我们说了那么多，是不是父母晒娃的行为都是不好的呢？其实，只要不过度，不过分，在尊重孩子的前提下，适当的分享，适当的晒娃，都是无伤大雅的，而且还能够为平淡无奇的生活，添加几分乐趣；另外，如果我们父母能够掌握科学晒娃的技巧，甚至对孩子的成长，都能够起到推波助澜的积极作用，那父母到底应该如何晒娃，才有益于孩子的成长改变呢？

第一：鼓励孩子不断输出价值。

我们知道，每个人都有自己的价值，但是这份价值，你得奉献出来，输出到社会，让广大群众受益，你的价值才得以体现呀，这个社会才愿意为你的价值买单，给你想要的报酬和回报，说白了就是交换法则，这个是永恒不变的道理；同样的，你晒孩子的成绩，晒孩子参加的这个比赛，那个比赛，其实这些事情都已经成为了过去式了，你为什么还念念不忘呢？换句话说，这种晒娃行为，又给这个社会以及你的朋友圈带来了哪些正面的价值和意义呢？难道也要鼓励其他小朋友要像你们家的孩子一样，经常请假，到处去参加比赛？就算孩子的体力精力能够支撑的下去，其他父母的钱包估计也没办法奉陪到底呀，对不对？

所以，不要这么干，应该鼓励孩子输出价值，如何输出价值呢？比如让孩子分享专业技能心得，孩子擅长弹钢琴，就让孩子分享弹钢琴的技巧；孩子擅长美术，就让孩子讲解自己画画过程中的心得体会；孩子擅长跑步，就分享自己为什么能够跑的这么快，鼓励孩子把自己的经验，记录下来；不管是用文字，还是用音频、视频方式记录；不管是发朋友圈，还是发不到网上，这些都可以征求孩子的意见，总之，方法可以多种多样，但原则只有一个，鼓励孩子输出价值，用自己的擅长的技能，帮助更多的孩子成长进步；这样，孩子以后就会成为一个乐于分享、乐于奉献的人，而且在不断记录分享自己的成长进步的过程中，也能够更加清楚自己对所学知识以及技能掌握的程度，并且对自己所学的东西，能够更加的融会贯通，因此，鼓励孩子输出价值的晒娃行为，对孩子的成长，是百利而无一害的，这种晒娃行为，多多益善。

第二：用社会监督的方式帮助孩子成长。

当然，先说明一点，这个方法，必须是在征得孩子同意的前提下，才能使用，否则，就有道德绑架的嫌疑了，那具体怎么做呢？比如说孩子老是赖床，而且父母已经沟通多次了，孩子仍旧改不掉这个坏毛病；当然，其实孩子自己也想改变，就是坚持不下去，或者三天打鱼两天晒网，像这种情况，我们就可以用晒娃的形式，协助孩子做出改变，比如，针对孩子赖床这个行为，父母可以发一个朋友圈：哇！今天孩子终于比昨天早起了5分钟，举例我们约定起床的时间，只差20分钟了，继续加油！每天坚持打卡，然后迎接亲朋好友的点赞，鼓励，而且还要让自己的孩子向你们家的孩子学习，对吧，孩子一看：哇，我都成为了起床困难户孩子们的榜样了，看来那我一定要坚持下去！像这种用社会监督的方式，来帮助孩子成长改变的晒娃行为，也是值得鼓励的。

第三：鼓励、暗示、强化孩子的积极行为。

我们都说父母是孩子的第一个任老师，我对这句话不敢苟同，为什么？因为，我们的孩子，是人类进化过程中最先进的一代，记录了全人类发展最优秀的基因，因此，先不说我们父母的那一套经验，用在孩子身上还适不适用，单说孩子的学习能力这一方面，就可以把我们父母甩几条街了，你看现在的孩子，不管多小，只要你把手机拿给他，三下五除二，他就把手机里的游戏、以及一些功能性的操作方式，摸得烂熟于心了，搞不好，我们大人去玩，还得琢磨半天呢，同意吗？

所以，我们千万不要以老师自居，至少在以老师自居之前，我们先要把自己看成是孩子的伯乐，先学会发现孩子的闪光点，每个孩子在这个世界上都是独一无二的，都有自己的亮点，关键在于我们的父母要善于发现，这是时候，父母就可以把日常晒娃的行为，当成是鼓励暗示或者强化孩子积极行为的助燃剂——嗯，不错！今天孩子帮助了一个同学补习功课，这种行为值得鼓励！然后点击发朋友圈，如果孩子也是您的圈内好友，他肯定看得到吗，对不对，这其实就是在强化孩子的积极行为，下次，孩子就更加乐意帮助他人了；

又比如再一个朋友圈：“这两天感冒，孩子心疼妈妈，说要帮妈妈洗衣服，做饭给妈妈吃，听孩子这样说，心里暖暖的！”，这也是在强化孩子的孝顺的品质，孩子得到了鼓励，就更加乐意帮妈妈分担家务，为家里作出贡献了。切记，孩子优秀不是无缘无故冒出来的，而是需要被父母不断挖掘，强化，鼓励出来的，所以，父母发朋友圈晒娃，就是很好的强化孩子优点的机会，当然，这个跟过度晒娃，过度炫耀孩子孩子取得的成绩有本质的区别，强化孩子的积极行为，主要是把焦点放在孩子的努力上以及用心上，而过度晒娃，炫耀成绩是聚焦于孩子的结果上；前者，激励孩子付出更大的努力，更加的用心，后者可能导致孩子得以自满，止步不前。

第四：塑造孩子的性格。

有的孩子可能性格比较内向，不爱说话，这样下去可能就不利于孩子融入集体，如果你对孩子说：“你不要那么内向，你应该开朗一点，你应该多出去和别人交朋友”你越是强调，越是对孩子提出要求，孩子可能就更加畏惧，更加放不开，更加想要逃避，自我封闭，怎办呢？这就需要委婉的暗示，同样可以通过晒娃的方式来塑造孩子的性格，比如带孩子出去玩，把孩子偶然表现出来的快乐，兴奋，或者和其他孩子之间的良好互动，可以拍视频记录下来，然后配上文字：“孩子今天玩的很开心，很放得开，和小朋友谈笑风生，很霸气！”，当孩子无意中翻到这条朋友圈，自然而然就会充分接收到父母投射的积极暗示：孩子，你没问题，你和其他孩子一样，很健谈，很外向，很开朗，别人能做到的，你一样能做到！切记，你引导孩子关注什么，孩子就会成长为什么样的人；

最后，我们也站在吃瓜群众的角度说一句，随着朋友圈里的好友越来越多，圈子越来越大，自然就难逃被晒娃的困境，你说当做没看到吧，那是自欺欺人，你说一点无所谓吧，难免引起内心的焦虑和恐慌——哇，为什么别人家的孩子这么优秀，而我们家的孩子却这么普通？为什么同样是孩子，差距却这么大呢？问题到底出在哪里，于是很多家长，在这种焦虑急躁的心态下，也逼着自己的孩子去学这个学那个，报这个兴趣班，报哪个特长班，结果搞得孩子痛苦得不得了；

其实，每个孩子都是天才，只是表现的方式不同，呈现的时间不同；有的善于唱歌，有的善于画画，有的善于观察，有的善于记忆；有的孩子小时了了，大未必佳；有的孩子天赋一般，却能厚积薄发，归根到底一句话，笑到最后，才笑得最美；如何才能够让孩子笑到最后呢？只有身心健康，心态平和，宠辱不惊，百折不饶，自信从容，孩子才有足够的能量和动力，从一而终；

晒娃的最高境界就是：“不鸣则已，一鸣惊人”；只要孩子真正能够成人，成才，不管走到哪里，都能够广结善缘，高朋满座，哪怕我们父母再低调，也是教子有方；如果相反，孩子长大后，没有做出什么成绩，甚至还走了一些弯路，就算父母平日里把孩子说得多么优秀，多么与众不同，到头来还是自己被打脸，总之，晒娃无对错，境界有高低，愿你的孩子，如你所晒！

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