2018-09-15

周检视：9月10日-9月16日

        又一周过去了，一看日记本，2.0的践行来到了第六周，不知不觉已经行程过半了。上周班长批评我检视不深刻，主要是因为生病刚好一点，又开学了，课业比较重，应接不暇，所以本周的重点在于“调整”二字，努力把身体和心态调整过来，回归到之前上进的状态。

        本周担任了两个职位：小组组长和秘书长值班。后者由于纪委的优秀工作游刃有余，对于前者，有点不知所措。虽然每天都有关注群里的动态，但是互动这一块毫无头绪。前一天晚上想着要怎样怎样，结果一早起来一看，被打脸了，居然是最后一个打卡的，好惭愧啊！（这点真是没有做好）周一永辉哥哥分享了厦门出差的美景，点赞！周二马姐姐分享了她的晨间日记，好细致啊!(我的基本是流水账），班长姐姐指出除了记录一天的事实，感受，最重要的是反思当下状态和事态对于完成短期目标的意义，是否偏移了你的计划和目标。菲菲姐姐说要合理估算时间，青蛙不在多而在于精，晨间日记应该记录的是你想要表述的东西，感受及必须要完成的目标！谢谢两位姐姐的指点，获益良多！有必要温故下晨间日记的奇迹了。非常感谢永辉哥哥的支持，帮我解决了周六和周日的分享。周三得知我们组的成绩已经超越了第四名，心里乐开了花，感谢自己能够一点点的坚持下来！对践行也越来越有信心。当天菲菲姐姐不小心崴了脚，心里为她祈祷，赶快好起来！周四马净姐姐找到工作啦，真替她高兴！原来姐姐们都做过微商诶，好厉害！其实自己也帮着舅舅家的妹妹小打小闹过，可是没有成效，妈妈说认认真真学习，将来找份工作才是王道！周六终于听到了永辉哥哥的分享了，没有期待错，果然是惊喜啊！

 学习：

         人生路上有阻挡你梦想的砖墙，那是有原因的。这些砖墙让我们来证明我们究竟有多么想要得到我们所需要的。

         本周的学习计划有6个青蛙减少至4个，效果非常棒！心里不会惦记着这个没做，那个没做，番茄钟声一响起能够快速进入状态，虽然每次都有延迟5-10分钟，但是没有很累。下周再履行这个计划，等到下下周可以适当增加番茄钟的数量。

人际关系：

         和小吴周末一大早去太仓看中医，中途打滴滴，被师傅介绍了一个更厉害的老中医，感恩遇见！

运动：

        1.冥想，每天早晚打卡两次

        2.运动，达标

家庭：

        本周由于爸妈太忙了没有召开家庭会议，爸爸在老中医的调理下身体没有什么不适出现，心里稍稍放心点。妈妈的富贵包倒是好了不少。

健康：

        医生的药真的有效果，虽然喝的是非常痛苦。这次去复诊，医生说我内里在慢慢变好，外表只集中在颈，心，胃三个地方了。按照他的药方，最多半年就能康复了，好开心！

总结：

经过一周的实践过程，发现了以下问题：

        1.身体是革命的本钱！本周只有3天是早于11点睡觉的，行动力不足。

        2.晨间日记内容不达标

        3.没有好好的关心父母，还耍了两次性子，不应该。

下周目标：

        1.继续按照90天目标，努力打卡。

        2.温故《晨间日记的奇迹》

        3.每天坚持一万步

        4.每天一篇日记，每周检视

        5.每天自己煎药

        6.早睡，早睡，早睡！！