健身房带娃

  小朋友需要运动，每天坚持，三十分钟。自己也人到中年，也需要每天运动。这需求，在健身房，得到很好的解决。小区健身房。每周一和周六都有蹦床课，音乐加蹦床，快乐又健康。连续带娃参加，发现，还确实是适合。

  原本每天强迫跳绳，因为枯燥，很难坚持。操课有教练，有人气，强度和节奏，正适合。这样的跳跃和运动，刚好可以刺激小朋友生长发育，配合营养加睡眠，我们已经做到了可以采取的全部措施。就是带娃，连续参加操课，体能还是略微有些不足。这个多练一下，就好了。

  记录生活，珍惜当下～