阿德勒说：任何的事情都是一种选择的结果，包括你的情绪。

阿德勒说：任何的事情都是一种选择的结果，包括你的情绪。

他举了这样一个例子：

一个妈妈在愤怒地骂自己的孩子时电话铃响，

当她接起电话铃发现对方是孩子的老师，

忽然之间妈妈所有的愤怒就会消失，

继而和颜悦色地与老师聊天。

但是把电话挂断了以后，

又对着孩子歇斯底里地吼骂。

换言之，

我们在任何时候都是可以选择自己的情绪，

情绪是可控制的因素。

当然情绪的存在跟本人的经历、感受是有关系，

那么情绪的反应模式也是和经历有关系。

阿德勒说：任何的事情都是一种选择的结果，包括你的情绪。