日精进

2022-12-17  本文已影响0人  疆莱驹俐羊

2022.12.18日 精进

表现分:98。体重66公斤啦

体验到:如果你控制不住你自己,不想在吃东西,那就刷牙吧

学习到:营销专家卡普尔斯:“学习钢琴是很难的事情。你不能把这个当成卖点,但是你可以卖这样的理念——社会成功,以及为了变得受欢迎而战胜任何缺陷。”(一个是想成为的样子,健身塑身。一个是恐惧的情绪,胖了之后各种病都来了)

昨日目标:三只青蛙为一书一课,输出每天一篇文章,未完成(昨晚突然让搬防疫物资)。一条1分钟得视频的都没有拍摄。

主题研究方向:如何十倍速成长,成为更好地自己

【明日三只青蛙 】(和目标相关)

1. 认真学习一门课程,营销。休息了就听。猴哥营销70讲。

2.一书一课(商业案例文字输出,朋友圈,微博,简书等输出第二天)-《思考的技术》

3.写视频文案,找机会拍摄。一直拖延了很久。(需要用他人监督的方式来帮助)(找打了对标,老阳叭叭叭)

阳明心学:

听到了什么?

信(真):古人学习,是为了修养自己的身心。《已立志为君子,自当从事于学。凡学之不勤,必其志之尚未笃也。从吾游者不以聪慧警捷为高,而以勤确谦抑为上。》

句子出处:明·王守仁《王文成公全书》卷二十六,立志于先类名言句子

既然已立志使自己成为君子, 就应当勤奋从事学习。 凡是学习不勤奋努力的, 一定是他的志向还未诚笃专一。不是把聪慧机警敏捷为上选,而是把勤奋踏实、谦逊低调作为首要条件。

想到了什么?

感:不仅仅是学习知识,而是修炼身心。不以聪慧、警捷为高,而以勤确、谦抑为上。

我能做什么?

启:勤奋踏实,认真的完成34枚金币的时间投入。20+5的番茄钟一天能用几个?测试一下

我要怎么做?

动:用日历进行记录。用每天一篇文章的输出,作为终点。如果完不成,罚款200元。(当然这个监督的教练我还没有想好)

【感恩日记】

我很感恩️,坚持早起,利用好早上的时间。

我很感恩️,本周习惯冥想已经5天,有一种安静的感觉。

我很感恩️,刘大姐的信任,合作共赢。

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