健康&养生《人生感悟ABC》《养老与养生》

身体的求救信号

2018-09-28  本文已影响25人  认真生活的幸儿
身体的求救信号

以前,看到一对情侣身着单薄,走在秋风萧瑟的夜里,都会感慨:好浪漫吖!

现在,看到一对情侣身着单薄,走在秋风萧瑟的夜里,都会担心:冷不冷啊!

似乎到了一定的年龄阶段,注重保暖是女人不得不做的一件事情,不保暖导致的后遗症太多啦,数不胜数,真的是分分钟危及健康。年轻时,青春盎然,浑身能量,不管不顾,糟蹋身体,青春就去资本;老去时,青春不付,浑身疼痛,不依不饶,连累身体,欠了一屁股身体的债。

说起来,也是最近受寒严重,腰疼的厉害。心情也跟着腰疼的轻重缓急起伏不定。有时候是悲观的,觉得自己这个年纪怎么就这不舒服那不舒服的;有时候是愤然,自我嫌弃,觉得这种病怎么会摊到我身上;有时候是平静,清心寡欲的回忆以前对身体的伤害;更多的时候是惭愧,仅有的一副身体,我没有照顾好它。

前几周多雨,湿气大。我的腰部开始连续疼痛,开始我还忍着。这种忍着的心态是人性的一大特点,得过且过,谁还没点毛病啊。似乎也没什么错,反正很多事不都是拖着拖着就消失了嘛。几天过去,我发现我的身体无法与腰疼抗衡了,我必须去找个地方看看。我有点病急了乱投医,谁说的,只要逻辑对,我都听。我去做艾灸,做按摩,挂专家,拍片子,我觉得只要是能治疗我腰疼,我会不遗余力。那种每日腰疼的心情让人迅速想得开,活着不就是与自己的身体相依为命嘛,身体都呵护不好,谈什么生活和未来。

我开始认真的把调养身体当做很重要的事情,听从理疗师的嘱咐,几日一调,用什么药物,做什么项目。我躺在火热的艾灸床上,身体的两面被烤的火热,几次都有点受不了了。但是,我明白,身体的修复是一笔年轻时欠下的债,我要还。那些喝过的冷饮,吹过的空调,穿过的超短裙,他们通通是我的青春,也是我现在的代价。

我又回忆到七年前,大冬天只穿一条裤子;五年前的秋天,穿着露腰的运动内衣在小雨中跑步;四年前去露营,把帐篷搭在刚下过雨的地面上;两年前每天冰镇啤酒;今年夏天每晚都要吹空调睡觉。我觉得我简直是个大傻子,我需要那么潇洒吗?我简直是在找死。

其实,我的年龄并不老,28岁而已。腰疼也不是不治之症,并没有太严重。但是,我觉得一切的病因都是身体对自己的不满意,一切的不舒服都是身体发出来的求救信号,一切的痛哭都需要我们拿出来时间好好思考,我们应该怎么对待身体。

以前,我总觉得保持身材紧实,瘦一点,看起来轻盈,状态饱满,就是对身体最大的呵护。于是我坚持跑步,参加马拉松。后来生完孩子,我觉得需要塑型,我去练瑜伽,普拉提。我觉得经常锻炼的我,经常流汗的我,身体肯定是硬朗健康的。

但是,当我开始去做身体保养时,看到理疗师对我身体的检测,我体内由来已久的湿气,我子宫内的毒素,我慢慢老化的卵巢,我腿部淤堵的结节,我真的是为自己的身体心疼了一万次。

身体,不能是金玉其外败絮其中,不能表面上看起来健康,而忽视了身体内部的循环。脸上的胭脂水粉盖不住内分泌失调的信号,完美的身材也无法掩饰关节的受寒疼痛。身体如一个生态系统,需要维持平衡和良性运转。对身体的呵护,需要内调外养,需要付诸于实践,认真的对待。

我不害怕身体老,毕竟每个人都要老去;我害怕身体迅速老去,那肯定是因为我没有好好对待它。今日写下这一篇文章,以此为准,从今好好呵护自己的身体。

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