三伏天要常吃的蔬菜

三伏天高温、高湿，常吃以下三种蔬菜，祛湿健胃。

1、冬瓜

冬瓜可解暑、消渴、化痰、生津、解毒。

2、薏苡仁

薏苡仁具有健脾、止泻、排毒功效。

3、玉米须

玉米须煮水或泡水，具有利尿、祛湿、消肿之功效。