好书分享之《终身成长》：重新定义思维模式
或许我们都已经知道，人与人之间最大的差异，既不是来自基因，也不是所受的教育或所处的环境，而是来自于我们大脑的思维。有人说，遇见未来最好的办法是自己创造未来。那么，问题来了，我们如何创造属于自己的未来？又如何确保选对了方向，而非仅仅努力而已？要回答这些问题，离不开我们了解自我的同时，有清晰的思维和觉察力。
今天想和大家聊的这本书，来自于全球最高教育奖得主、斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德卡罗尔·德韦克。作者通过近20年的研究显示，人们所采取的思维和观点会对自己的生活方式产生深远影响。它可以决定你能否成为自己想成为的人，以及你能否做好你最看重的事情。接下来为大家揭晓谜底：拥有成长型思维还是固定型思维，决定了我们应对生活的挑战和压力的信念和态度不同，进一步影响了我们所选择的行为，并最终导致结果不同。
下面，我将从如下三个问题进行探讨： （1）什么是固定型思维模式与成长型思维模式？（2）成长型思维模式在商业、人际、教育、体育四个领域怎样运用？（3）如何培养成长型思维模式？
一、 固定型思维模式 vs 成长型思维模式
首先，拥有固定型思维模式的人认为智力和能力是天生的、固定的、不可被改变；与之相对应，拥有成长型思维模式的人则认为这些都是可以被改变的、可以通过后天的学习而提高。
其次，当拥有固定型思维时，人的行为模式是怎样？你会让更关心别人如何看待你和更在意外界的评价，因而比起冒险和尝试，更愿意选择待在舒适区，因为这样可以避免犯错。而成长性思维模式的人截然不同，他们通常视挑战为机会，他们更重视自己的成长，愿意不断去付出努力和尝试，即使是面对自己并不擅长的某件事，还是可以全新地投入其中并坚持下去。
很多成长型思维模式者都热爱着自己的事业，然而具有固定型思维的人却并非如此。很多成长型思维模式者甚至没有想过要攀上顶峰，他们能达到一个高度，是因为他们在做自己喜欢的事情。讽刺的是：顶峰是很多固定型思维者渴望到达的地方，却是很多成长型思维模式者的工作激情带来的副产品。 对于两种思维模式应对挑战、遇到阻碍、对努力的看法、对评判的看法以及他人的成功的不同方式，可以用一张图进行对比：
二、成长型思维模式在商业、人际、教育、体育四个领域的运用
1.体育：冠军的思维模式
“研究成果1：成长型思维模式者认为成功来源于尽最大努力做事，来源于学习和自我提高，这也正是我们在这些冠军身上看到的。”
“研究成果2：成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟。”
“研究成果3：在体育界中（在医学预料中），成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。”
很多世界顶尖的运动员在一开始表现得也不是那么好。如果你对某项运动有热情，去努力看看。虽然天赋可以帮助人们更容易学习新事物，但是很多时候，真正阻碍我们的是内心对自我的信念以及我们为此付出了多大的努力。
2.商业：思维模式和领导力
书中有提到，吉姆.柯林斯想弄清到底是什么让一家公司从优秀到卓越。是什么让一家公司完成了这样的跨越并保持长青，而其他公司却只停留在优秀水平呢？为了回答问题，科斯林和他的研究团队开始了历史5年的研究。他们选择了11家股票收益远远高于同行，并保持这一水准至少15年的公司，将它们分别和表现不如它们出色的同行公司配对比较。
这些蓬勃发展的公司与其他公司的区别到底是什么？就像科斯林在其著作《从优秀到卓越》中提到的，这其中有很多重要因素，但最重要的是，是拥有一个在任何情况下都能带领公司走向卓越的领导者。这种领导者并不是指那些能力超长、魅力出众、非常自负的人，而是那些谦虚、勇于不断提问并有能力面对残忍现实的人。也就是说，面对失败，及时是自己的失败，他们依然能保持信念，相信自己最终可以成功。
科斯林想不通，那么到底为什么这些有能力的领导者都拥有这些特质？这些领导者又是如何获得这些特质的？但我们知道，这些领导者都拥有成长型思维模式，他们相信人类是可以发展的。他们身上的特征便是：他们并不总想证明自己强于他人。相反，他们会不断尝试进去，让自己身边围绕着他们可以找到的最有能力的人，他们会仔细身上自己的错误和不足，坦白地问自己以及公司在未来到底需要哪些技能。 从这里我们不难看出，一个拥有真正自信的领导是：“有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管他们来自何方。”真正的自信并非来源于一个头衔、一身昂贵的西装、一辆名车或一系列收购案。真正的自信来源于你的思维模式：你已经做好了成长的准备。
了解到这一点，这对企业的管理者及HR来说有什么意义呢？如果在选人阶段，除了看候选人的资历与经验，我们还可以探索ta的思维模式是怎样， 因为，成长型思维模式的候选人在后期的工作中可能更愿意尝试挑战和拥抱变化，继而有更好的工作表现，发挥出更大的潜能。
3.人际关系：关于相处的思维模式
任何一段人际关系比方伴侣、亲子、朋友等，总会经历矛盾或分歧。对于拥有不同思维模式的人，他们处理矛盾和分歧的方式也不尽相同。以婚姻关系举例，当婚姻中的双方因为彼此沟通不畅或需求没有被满足时，其中一方可能陷入对方不是那个对的人的疑惑。问题是，世界上有那么一个为自己量身定做的Mr. Right的几率有多大？出色的两性关系研究者约翰.戈特曼说：“每段婚姻都需要努力来保持不脱轨；将伴侣聚在一起和将他们分开的两种力量之间……永远存在一种张力。”
与看待个人成就一样，这种认为成功不需要努力的信念，让人们丢失了他们需要让婚姻关系茁壮成长的关键。双方需要努力才能够进行正确的沟通，需要努力才能发现并解决双方不同的期望和想法。说到这里，我也有一个观点想和朋友们分享，来自于猫叔：让自己变得更好是解决一切问题的关键。它背后的逻辑是：你能改变、且需要你改变的，永远只有你自己；他人可能既不愿、也无法被你改变；当然，特定情况下，生命是可以影响生命的。
4.父母、老师与教练：思维模式的传播
作为父母、老师和教练，我们肩负着他人的命运。他们是我们的责任，也是我们能影响的对象。现在我们知道了，成长型思维模式扮演着重要的角色，能帮助我们完成我们的任务，帮助他们发挥他们的潜能。
那么它对我们有着怎样的指导作用呢？答案是先培养你自己积极的思维模式，然后言传身教地传递给孩子。老师、教练，尤其是父母，你的一言一行都在向孩子传递着信息。留意一下，你是在称赞还是的智力和才能（会向孩子传递固定型思维模式信息），还是在肯定他们采用的方法、他们的努力或选择呢（会向他们传递成长型思维模式信息）？当孩子闯祸时，你是否通过建设性的批评，既帮助孩子认识到错误，还帮助孩子理解如何去弥补自己的错误呢？
作为父母、老师和教练，我们的任务是帮助他人发展潜能。让我们充分运用成长型思维模式的经验——或者我们能利用的其他方法，来完成这一任务吧。
三、如何培养成长型思维模式？
1.信念是通往幸福（或痛苦）的关键
当我们面对生活和工作中的问题，难免会有各种情绪。其实，是我们的信念左右了我们的情绪与感受。“影响我们的不是事情本身，而是我们对事情的看法。”而我们对于事情的看法和解读，有时候对，有些会出差错。当我们了解到这一点，就有机会重新做选择，而非被自己的情绪和不合理信念牵着鼻子走。
2.通往成长型思维模式四步骤
第一步：接受。首先就是去拥抱你的固定型思维模式。因为，我们每个人都有一部分固定型思维模式，都是成长型和固定型的混合物。当然，即使我们接受自己的一部分固定型思维模式，也并不代表我们要去接受它高频率出现的事实，以及接受它在出现时给我们带来的危害。我们接受它，是为了更好的面对它，因为只有当我们愿意正视问题时，问题才可能被有效解决。
第二步：觉察。在我们几十年的人生中，我们有这就固有的思维与行为模式，所以我们需要带着一份觉察，明确是什么激发了自己的固定型思维。想一想：最近一次激发你的固定型思维模式是什么事？当这个事发生的时候，你的情绪和感受是什么？出现这份情绪和感受的时候，你内在的信念又是什么？而这些信念是真相还是演绎？通过不停地内观，和我们自己做链接，不带评价的去了解自己固定型思维模式出现的原因。
第三步：区分。区分的意思是，当出现固定思维模式事件时，需要把这件事与这个人区分开来，不要因为一件事，对自己整个进行否定、批判。这样一分为二的好处是，既真实客观地面对了问题，又没有过度解读或灾难化，对自己和他人多一份抱持与接纳。
第四步：选择。现在你知道了触发固定型思维模式的诱因，并痛苦地了解了自己的固定型思维模式以及对你造成的影响。那么现在还需要做什么呢？重新做出新的选择，帮助自己和他人变得更好。
3.终身学习、终身成长思维 。中国有句古话：“学到老，活到老。”亚里士多德也说过：”优秀是一种习惯。“一时、一次的改变无法转变彻底扭转我们的思维和行为，所以改变是长期的，需要刻意练习直至内化为我们的一种本能或习惯。做出改变也许是艰难的，但那些做出改变的人都会告诉你，他们的生活变得更好了，他们拥有了以前不曾拥有的东西，体验了以前不曾体验到的感觉。
现在，该由你来决定是否该做出改变了。今天的分享与感悟就到这里，喜欢的朋友们欢迎收藏、点赞、转发，并留言你的问题与困惑，或许，我们可以一起在路上！
爱分享的读书人：李莉
