10组96郭洁第三周 《番茄工作法》读书感受

      这一周继续学习《番茄工作法》。似乎渐渐进入了一点点门道。从上周的为看书而看书，到这一周感觉里面的很多东西说的挺在理的，也挺实际的。

    我是一个做事情对自己要求比较严格的人，也可以说是有一点完美主义，之前还一直以完美主义自傲，今天才知道，其实有的时候是另外一种形式的拖延，它会阻碍我们成长进步的速度。在完美与及时完成之间还需要一个反复的训练的过程，达成一个度的把握，掌握了一个规律，以后我相信以后我会练习的，更好一些，不执着了。

    其次，很清楚导致拖延的三大原因，第一个是其他人强迫你做的，就是非你所愿的，所以发自内心的就不情愿，不愿意赶紧把它做好做完。第二，就是想要完美，自己对自己的要求太高，总是觉得还可以更好，还可以更好，结果就影响了时间。第三，害怕犯错受批评，这里牵扯的面比较多，我觉得，自己小的时候就是有这个原因所在，因为害怕犯错，怕挨骂，怕承担后果，所以就干脆拖拖拉拉的不去做。这点也提醒我在教育孩子的过程中要对孩子包容宽容，要站在他们的角度去思考。帮助他们健康成长。

        然后还有一个，加班是因为英雄主义的内疚。超时工作，是一种很短视的时间管理方式，有点类似于拿信用卡去购物，透支。最终一切还得自己承担责任，得不偿失。

        最后一点就是学会接受变化，自己是一个做事情有计划有条理性的人，所以对于这个计划之外发生的突发情况，就有一点不是那么的接受，接纳。然后今天看到了：变化，是商务世界永恒的主题，它不会每次都听我们的，但可以尝试控制它的影响，所以我要学习的更多的是：去拥抱变化，打开机会之窗，消解自己的压力。

        这周的学习受益颇多，有点扭转了自己以往的很多固有观念，接下来，继续奔跑 ，继续学习，享受这个过程！