效能伴我，从心出发周反思

日历事件：

上周例假，没有开始运动～和朋友的见面很成功，解决了我的心结

清单事件：

上周并没有怎么重视青蛙和清单，我想这一块自己还是有很大得问题没有理顺清楚，下一周想梳理清单，践行清单

幸福时光：

孩子的外出玩一直都没耽误，和老公也看了一场电影～感觉不错，打算以后每个月都有欣赏电影的时光

巅峰体验：内心的越发平和，但是能看到自己的情绪，以后坚持写成功日记

高能要事：基本现在慢慢有这个意识开始选择重要的事情要优先的思路

月度成果：英语还是不能够有规律的看，而且现在对自己选择的这本书有些怀疑～不过发自内心的不想间断，想坚持下去～先看完吧，然后再整理，现在有无从下手的感觉

下周：践行我的第一个90天目标：运动，打算每周2-3次

做一次清单知识的整理

英语学习调整为1-3-5（艾灸）

运动2-4（自由学习-焦虑课，易效能课）

周日：写周反思和周计划，清单

反思日记：习惯，90天目标，月度要事，年度梦想，三只青蛙，小确幸，情绪反思，成功体验，感恩