保持“适度的难受”

正所谓“有压力才有动力”，我以往的经历和读过的书籍告诉我，这是正确的。我们大多数人想要有一个安逸的生活，这当然没什么问题，可太过安逸的生活，好像也不是什么好事，因为这会让我们停止成长，然后被社会无情地抛弃。

《认知驱动》上说：“一些人有了稳定工作后逐渐开始消磨自己的奋斗意志，而这种心态导致他们停止学习、浑噩度日，以致在面临新的挑战时无所适从；一些人找到满意的伴侣后，觉得没必要再持续完善和提升自己了，这种心态导致他们成长停滞， 无法与对方同步，以致出现情感危机；一些人实现财富自由后，觉得没必要再克制节约了，开始沉迷享受，以致失去目标，空虚无聊，最终跌入低谷。”

这一段话读得我冷汗直流，没想到一份稳定的工作，导致我有可能被社会淘汰；没想到结婚之后，如果不继续完善和提升自己，有可能出现情感危机；没想到实现财富自由了，还是有可能跌入低谷。

《认知驱动》上还说：“当我们长时间处于舒适区时，各项机能退化消解，直至遇到真正的危机，我们才会逼迫自己从低谷开始努力，但巨大的压力会迫使我们想要更多，想要快速见效，于是我们又陷入了巨大的困难区。在这种情况下，我们要么焦虑至极，低效努力，始终在低谷黯然徘徊；要买奋力拼搏，重回高峰，但也元气大伤。当我们再次达成目标后，可能又会大松一口气，然后待在新的舒适区等待恢复，毕竟没人愿意持续高强度地拼搏。周而复始，形成了大起大落的波浪式成长轨迹。”

我们可以另一条更加合理的路——主动选择保持“适度的难受”，让自己始终处于舒适区边缘，不断地成长。

如何才能保持“适度的难受”？书上说创造意识，写作、短视频、编程等等，有了创造意识，我们就会主动走到舒适区边缘，无论是身体、技能还是认知。

我每一次写作都是痛苦的，每一次，没有例外，只不过有灵感的时候痛苦少一点，没灵感的时候痛苦多一点。

虽然痛苦，但确实获得了成长， 比之前获得多得多成长，因此我才会对写作爱不释手，打算一直写下去。

前段时间觉得日更1000字实在是太痛苦了，想要放弃，压力太大了，幸运的是，想起了微习惯，给自己制定了微目标—写100字，有了微习惯，我真正做到了保持“适度的难受。”

压力太大和没有压力都不是好事，最好是给自己保持适当的压力——创造意识。