摁下遥控器的开关键，容易吗？

摁下遥控器的开关键，容易吗？

《幕后之王》里，魔鬼于太酷了，小谷真讨人喜欢……

扫了一眼手机，天哪，快十点了！

阿惠沮丧地拍了下脑门：

明天课程所需的资料，还没整理；

一篇要交稿的文章，构思还没成型；

今天的日总结还没有写，明天要做的事还没有规划；

……

看看手上拿着的，是一个小时前就下定决心要关机的遥控器！

摁一下关机健，就这么难吗？

生活中，你有过这样的场景吗？

在我的生活里，这种状态真是太多了！

每每此时，总会有一个词语蹦入脑海：自律。

就在前几天，看到了一篇文章，说极度自律，让刚生完双胞胎女儿不久的谢娜，恢复身材，惊现马甲线。

更有一张著名舞蹈家杨丽萍的一张美背照片刷屏朋友圈。60岁的老师仍在舞台翩翩起舞，如诗如梦，人人都夸她美如仙子，却不知是近乎变态的自律，成就了她现在的一切。

著名作家村上春树33岁才决定以写小说为生，他给自己制定了一个写稿模式，晚上9点睡觉，凌晨四点起床，写作四个小时，为了保持健康，每天跑步十公里。

36年来，村上春树始终坚持这样规律的生活方式，早睡早起健康饮食，每天跑步，风雨无阻雷打不动。

他们身上无一不体现自律所带给人们的成就。

这世上没有人能随随便便成功，世界在悄悄惩罚那些不自律的人，真的是这样啊！

在我们的身边，有太多的人为现状焦虑，却没有毅力践行决心，去改变自己。很多人做事情总是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去。所以我们最终以普通人的身份淹没在人海里，过着最焦虑的生活。

曾经晚上我也给自己规划过：

明天5:30点起床，早上脑袋清醒，构思文章，理清思路。

记得穿的整齐舒服，让自己神清气爽。

食物要注重营养，用心对待每一餐。

对身边的人要和颜悦色，保持身心愉快。

坚决完成一天的工作任务，不拖延。

我一定越来越棒，明天会更好！

可是第二天总有原因而对所有的打算无作为。

就像很多人一样，觉得成年人的世界都不容易，但凡做不到的事情总会找到理由：太忙了，太迟了，压力大，生活苦……所以我们虚度了光阴！

18年，我就是这样糊弄了自己。

最近孵化营的学习，感知了很多很多最为普通的人，他们的心路历程。因为坚持梦想，他们让自己自律而成功地改变了人生。

他们用事实告诉我：养成良好的生活作息，该健身的时候健身，该工作的时候工作，不把时间浪费在无意义的事情上，持之以恒，你会发现你正渐渐活成你想要的样子，过上你想要的生活，健康和金钱并非不可兼得！

感恩生命历程中，有这样一群人相伴，能融入这个氛围，我是何等幸运。

这世界任何事都可以蒙混过关，唯独不能欺骗自己。

19年，就从坚持一本书，一篇文章，一节微课开始，让自己成为一个自律又自由的人。让摁下遥控器的开关键，不再是个艰难的选择！