中原焦点团队杨小杰坚持分享第499天2022-1-3

把人比喻成一栋建筑物

0-3是打地基阶段，以后的成长以及表现是这栋建筑物。

大人挑食，意识上知道多吃蔬菜，跟孩子说要吃蔬菜，可是孩子不会，这就是身教大于言教。0-3岁的婴儿能接受到非言语的信息。

0-1岁口欲期，只关注吃的，要活下去的。出生嘴就会蠕动，吮吸，嘴巴去够乳房，需要用很大的力气，在母体内习惯母亲的心跳。

情境是母亲先玩抖音或其他事情，带孩子太累了，人在累的时候：呼吸心跳等有变化，孩子是体验到的。很多时候想等孩子孩子睡着后，你刷电视剧或者抖音，可是不自觉的和孩子一起睡着了。

0-1弗洛伊德认为是口欲期。皮亚杰～孩子这个世界能否适合自己生存。成人看着很好，却挣扎生死边缘，有可能打地基阶段的安全感的建立。

0-1岁建立信任感重要时期，是存储到身体里方式存储下来的，是无法用语言表达的，身体处于饥饿感、焦虑等。建立安全感不仅仅靠食物，暖、被保护需求、惊吓时被安抚等。

孩子哭泣时不抱，哭声免疫法，这是对这个世界安全感，有人陪伴？免疫掉的是对这个世界的信任。

第85天读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》

创伤和虐待

创伤，尤其是儿童期性虐待经常被认为是需要长程密集咨询的，并在与他们达成协议的情况下，重新体验过去的事情，在这领域焦点再一次被证明是有效的。

黛博拉曾经被一个与他的家庭有交往的朋友严重虐待过，很多年不能自己单独出门，他尤其希望能对一个咨询师详细讲述他的经历，让咨询师从专业的角度上看发生了什么，在此之前他从来没有讲过。一个焦点解决咨询师不会聚焦在问题上，来访者以一种以前没有过的方式讲述，这是他正在做的一些不同的事，并且尝试着让她的生活有意义，如果他从来没有讲过虐待经历，对他来说就不会对这件事情有一个清晰的认识，通过他自己的耳朵和他所想象的咨询师的耳朵，听到这件事情，引导他明白这不是一个羞愧的经历，他勇敢的保护了更多易受伤害的儿童免于虐待。他一直是勇敢的，在否认了自己曾经单独外出之后，黛博拉承认自己每天早上都是一个人外出上班。不过，每次离开公寓之前，都有一个例行的40分钟思想斗争，每天早上黛博拉都为自己的愚蠢严厉自责。她没看到自己成功克服了每日的挣扎，没有看到她在恐惧，心里引起的面前保持生活正常进行的能力，在五次的会见中，黛博拉1找回了自己的独立和未来。

在一些场合，当来访者表示想将讲述自己被虐待经历的时候，咨询师可能会问在讲述的时候他们是怎么做到的？根据伊冯•多兰的观点，咨询师可以建议一些来访者带上安全物体，当感觉讲述这个精力太心烦意乱的时候抓着它。咨询师意识到讲述是如此悲痛，以至于他们有责任在会见之后给来访者提供照顾义务。伊冯•多兰要求来访者准备一个能帮自己应对的自我照顾清单，并且会问他们哪里是保存这个清单的最佳地方？这样在最需要的时候就能顺利获取。比如对某有自我伤害行为的人来说，保存在有到的抽屉里。

帮助虐待和创伤幸存者的有利方法是阿兰•韦德的基于响应的方法，如果来访者正在讲述一个他们受到攻击或者虐待的事件，咨询师不是邀请来访者修通他们当时的感受，而是可能会问他们的想法，感受和行为是怎样应对这次攻击的，诱导出他们赖以存活下来的资源，黛博拉能回忆起在他被虐待的过程中，他是如何拼尽全力保护了比自己更小的妹妹和堂妹？另一个来访者，描述了在他八岁的时候，在他房间里发生的恐怖事件，当他听见父亲上楼的声音时，他关上了门，当然，这对防止虐待是无效的，但是他意识到她用自己的方尝试过保护自己。

另一个来访者，温迪住在一个自杀监控病房中，他说他对于咨询治疗不报任何期待，然而他同意咨询师认为他这样想一定有某些理由的假设。温迪坚持认为只有删除她的过去才能打开他的未来，但是他同意回答几个问题，咨询师问他，“让我们假设一下，在今晚当你睡着的时候，一个奇迹发生了，他没有带走过去，但是它关掉了你混乱的过去对你未来的影响，明天早上你就注意到的第一件事情是什么这件事会让你知道你找回了你的未来？”半小时以后，温迪描述了接下来的一天，然后讲到从从医院离开之后他希望在生活里会发生的事情。后来咨询师问了一个量尺问句，如果满分十分代表着奇迹中的每件事情都会发生，零分代表着一个都不会发生，他自己认为发生的可能性是多大？他自己也惊讶于她回答的是七分，他说“但是这不是真正的我”，咨询师问“那么是谁呢？”。尽管只有一次会见，温迪漫长的康复之路从那天开始。

对于焦点解决疗法来说，来访者回应过去创伤的一个普遍特征是他们经常自发的开始按照教科书推荐的步骤进行。然而，不同的教科书有不同的介绍，这些建议对有些人是对的，但对另外一些人这是错的。比如，当每个来访者开始更好的生活的时候，有些会报告说向一个朋友吐露心声是多么有帮助的事；有些则报告说向施虐者或另一个家庭成员提出异议是有帮助的，还有人可能会说：“我花费半辈子的时间想把它忘掉，现在我决定把它扔到一边了。”显而易见，当我们帮助来访者生活得更好的时候，他们自发的找到了自己特有的方式去让这些发生。