无题

1.我也会自卑，在乎别人对我的感受，所以表面的不在乎也许都是为了更好的保护自己。我感谢这个练习的同时，也害怕面对自己的性格的弱点，这是个内观的过程，有时候越了解自己越害怕失去些什么，怕从旧有的生活中改变。今天再一次在练习结束后流泪。 有没有觉得，有时候假装不去想，反而是种逃避?是内在机制在保护怕受伤的自己。

2.靠外界的物质让自己高兴终究不能长久，比如购物。因为内心终究是空虚的。如果你的内心是丰盛的，根本不需要外界刺激，连我最爱的长途旅游，也不像之前那样让我兴奋不眠。因为无论身在哪里，如果内心是丰盛的，那么你就是知足的。