寒湿体质

“寒湿体质”是万病之源，而体质虚弱的人，寒湿气就更容易进入我们身体，所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变“虚”。从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。

如果寒气入体形成淤堵了怎么办？《黄帝内经》里说：调心为上，外治为主，辅以食疗，最后用药。先把心态调整好，对健康要有信心，对生活要有希望。然后坚持拉筋拍打，疏通经络，平衡阴阳，调节气血，再通过平时三餐合理饮食，人的精气神很快就会提升上来，从而恢复身体健康！