浅谈记忆

忆者，人之所存也。所见、所闻、所感，皆化为信号，入于脑中。脑乃处理编码，始成记忆。然常受干扰，或因情志，或因他因。

古人云：“心者，君主之官也，神明出焉。”心为记忆之源，主宰神志。若心火亢盛，则烦热躁动，记忆恍惚；若心火不足，则精神萎靡，记忆衰退。又云：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”肾主骨生髓，上通于脑。肾精充足，则脑海清明，记忆坚固；肾精亏损，则脑海空虚，记忆迷惘。

记忆之形成，实乃气血津液之调和。气血充盈，则脑海得以滋养；津液流畅，则记忆得以稳固。然情志不舒，亦干扰记忆之形成。怒伤肝，肝气郁结，则记忆阻滞；思伤脾，脾失健运，则记忆昏沉。

故欲强记忆，当调养心神，滋补肾精，调和气血，舒畅情志。如《黄帝内经》所云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”如此，方可保记忆清晰，思维敏捷。

然人生在世，难免干扰。或因忧虑过度，或因疲劳不堪，记忆之事，常有忘却。当静心养神，调整自身，以复记忆之清明。