【自我认识】Day 28

心理学干货是：发挥优势，才能让你更幸福！

心理专家\北京大学精神卫生博士汪冰老师：

有朋友问过我：优势的一面会不会成为阻碍，而缺点有时候也会发光呢？其实优势和劣势，弱点和优点，有可能都是一体两面的。就像我经常举的那个例子，你恋爱的时候，你会觉得男生很果断，你结婚了就觉得他很武断；你恋爱的时候觉得他很细腻，结婚了以后，觉得他很罗嗦。这些可能都是一件事的两面，但是我更希望大家把自己的特点放到一个可以发挥价值的部分，它可能就成为了一种优势。当然如果当你发挥优势的过程中，也遭遇了一些挫折和负面影响的时候，你又要想到了，怎么样让你的优势止损？就是不会带来更多负面的效应，但是同时还能更好地发挥它，当然重点是发挥优势。这个是我们要做的最重要的事情。

给大家推荐一本书、一部电影和一首歌。一本书是《现在发现你的职业优势》，我觉得这本书里有很多实操性的工具是可以让大家每天使用的,特别棒。一部电影叫《盲点》，2009年的一部参加奥斯卡的片子，它是根据真人真事改编的。讲了一个一开始遭到所有人厌弃的黑人孤儿，在学习上有困难，都快被老师放弃了，后来被人发现了他独特的优势和天赋，最终走出了自己的一片天地。这部电影非常励志，它讲的就是依靠优势来改变人生，专注地做好一件擅长的事情。

还有一首歌是《怒放的生命》，当我们发挥自己的优势的时候，我们就会感觉到生命绽放的感觉，当我们发挥优势的时候，就会觉得自己特别地有力量。更重要的是当你有机会看到自己最好一面的时候，你才有可能真的开始爱自己对不对？好，我相信一个观点，一个人需要知道自己除了弱点之外，还存在其他很多其他的方面，这个时候才有能力，才有意愿和信心去处理自己的弱点。所以再次嘱咐大家别让弱点捆住你们，更重要的是找找自己的优势所在。

心理学的研究告诉我们，发挥优势会让我们更幸福，我还相信让我们更成功。