丰盛日记

2018-3-1

今天我很丰盛，因为

情绪

1.今晨吃完早餐，感觉腹部不适，自觉情绪不好，便回屋独自看书了，避免了因为坏情绪而导致和同寝女孩争吵事件的发生，我的觉察能力越来越强了，我能及时的觉察自己的情绪变化并及时的做出积极的处理

2.下午做完英语试卷，感觉很压抑，很想发泄一下，我就打开手机音乐，任由它播放我喜欢的歌曲，而我则整理我的桌面和衣柜，把房间整理好了，音乐也放完了，感觉很爽，不良情绪全部消失了，很开心，我找到了排解情绪的正确的积极的方法，我是勤劳的小女孩，哈哈

关系

1.今天因为学校的事情的原因，以前不常联系的同学，大家又互相联系了，跟我一起实习的同学也是，我跟他们的关系缓和了一些，很开心

2.我战胜了心里那个不好的自我，接受现实，积极面对生活，我开始接纳不完美的自己，改变自己不好的方面，发现自己优秀善良的内心，我和我自己可以和谐相处了，我感觉过得很舒服

内在

1.我变得自律了，现在每天早上5.30我都能准时早起，并且保持专注的阅读，而不再是以前那样睡眼朦胧的看书了，我在不断进步

2.我开始关注别人，我对志同道合，有着共同的人生目标的同学朋友表示了我对她们的关心，并提供了及时的帮助，我是善良，大方，慷慨的

环境

1.今天阳光明媚，我的心情也格外的好，我拥有风和日丽，冬日的暖阳，我生活在一个温暖舒适的环境

2.我的房间里有很多专业书和课外书，我拥有满满的能量，看到它们我很开心，只要我愿意去翻开，我就能拥有它们，就能了解很多知识，让自己变得更睿智