多给自己赋能，而不是负能

      人生的经历，其实都是自己选择的结果。把时间和精力多用在提升自己上，会有意想不到的收获。

      用乐观代替沮丧，用运动代替懒散，用读书代替无所事事，一次又一次的行动，带来的都是积极的改变。

      任何完美的计划和目标，没有行动做支撑，都只是海市蜃楼。提高行动力，在梦想与现实之间搭起桥梁，你想要的一切才会纷至沓来。