拒绝内耗

世上本无事，庸人自扰之。有些痛苦，源于执念于眼前的小事，而放大了不如意之事。

著名的“菲斯汀格法则”指出：生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应决定的。

对于心思敏感的人而言，别人一句简单的话，一个不经意的动作，都可能牵动他的内心，左右他的情绪，影响他的心情。

可是，凡事都有好与坏。你越在乎什么，什么就会越折磨你。

在意别人的眼光，就会因害羞而紧张；注重别人的看法，就会因失误而自责；期待别人的评价，就会因平庸而痛苦。

人生的磨难很多，不必为每一件小事陷入内耗。批评你的人，可能习惯挑剔；忽视你的人，不过生性冷漠。

一个人最清醒的认知，是明白别人的言行，与自己无关。平和心情，走出内耗，是人生强大的开始。