拒绝内耗
2022-03-17 本文已影响0人
海伦美少女
世上本无事,庸人自扰之。有些痛苦,源于执念于眼前的小事,而放大了不如意之事。
著名的“菲斯汀格法则”指出:生活中的10%,是由发生在你身上的事情组成的,而另外的90%,则是由你对所发生的事情如何反应决定的。
对于心思敏感的人而言,别人一句简单的话,一个不经意的动作,都可能牵动他的内心,左右他的情绪,影响他的心情。
可是,凡事都有好与坏。你越在乎什么,什么就会越折磨你。
在意别人的眼光,就会因害羞而紧张;注重别人的看法,就会因失误而自责;期待别人的评价,就会因平庸而痛苦。
人生的磨难很多,不必为每一件小事陷入内耗。批评你的人,可能习惯挑剔;忽视你的人,不过生性冷漠。
一个人最清醒的认知,是明白别人的言行,与自己无关。平和心情,走出内耗,是人生强大的开始。