几点起床

几点起床最健康？

人属于高级动物，但是人们的过分自我，削弱了对客观自然的感知度。

人体内蛰伏的是什么呢？是一晚上的阳气，它需要在5-6点惊蛰时生起，就像完成春天的播种一样。

阳气如何生起来？只有一个途径，那就是“春主醒、主动”。

到5、6点的时候，你必须醒，而且要起来活动，这样人的阳气就生起来了。

敏感的人会在早上6点左右醒来，不敏感的人，还是呼呼大睡。

我属于不敏感的这一类[捂脸][捂脸][捂脸]