11.12

我觉得我最近因为有点上火，心烦，而学不进去。但是明明任务那么多，越学不进去，堆积得越多，心里越烦。说到底还是自己心里想的事情太多，没有沉下心来搞学问，搞学术。

试试以下几种方法：

1.三次深呼吸

2.放下手里的电子产品，深思一会