#hi小姐带你复盘#  61/365 觉察情绪反思3

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情绪觉察反思3

记录：

  在电脑中查找一个资料没有找到.因为一个资料耽误了差不多40分钟时间，在寻找时瞬间焦躁.而且在查找资料时也发现很多文件其实就是没有任何价值还存在电脑里.

反思：

查找资料影响工作效率的并让自己产生焦虑的原因是什么？

  1.资料没有仔细归类查找时费力（有些数据放在文件夹里文件名不一致查找费力）

  2.无效资料占到电脑太多空间（（同一时期的文件修订过后没有删除.查找时还要对比数据）

总结-行动

  好的用电脑习惯会提高自己的工作效率.

1.每天关机前清理一遍电脑.（没价值的文件果断丢弃）

2.文件夹及文件名一致