2017-08-07

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班徐红玉12--富阳#

20170807（14/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  1朵玫瑰（完成️，未完成❌）

1陪伴孩子30分钟完成

2和老公孩子拥抱一次未完成

3冥想或臣服一次未完成

今日3朵玫瑰

1陪伴孩子30分钟

2冥想或臣服一次

3老公出差在外，和老公联系一次

【幸福实修30天目标】

【幸福金句】

所有的困源于过去，所有的解决办法在于未来

【觉察日记】昨天我在上班时打电话给老公，其实想和女儿通个电话，问了他女儿在干嘛，他说在吃早饭。我当时也不知道什么原因就说那方便让她接个电话吗？结果电话那边老公很冷漠的来了一句：不方便。其实这个回答不是我预想的，至少我觉得他应该问下，怎么了？有什么事？之类的。搁以前，他这个回答我肯定是生气了。但今天我好像感觉平静了很多，当时虽有那么一丝不快，但至少没有生气，而是平静的和老公说“那等下你方便了叫女儿给我回个电话吧”老公说好的。就这样事情完结了，我没有大的情绪波动，老公好像也没意识到什么。