2020.11.17训练问题总结

    由于今天劳动加上又有收还器材的任务，训练前没有集合，因此没有能够关注训练效果。结果出现了4人没有按照计划练习力量素质，而是在跳远场地简单跳了一下，就磨洋工，浪费时间。

    这种现象很正常，主要是几个方面造成:

1没有训练压力，没有目标动力。

2训练内容计划过于简单，有重复性内容，没有新鲜感。

3对自己过于信心十足，训练仅仅是迫于教练和纪律，不为了自己练，而是为教练练。

    在下次考试前，训练的重点就是落实训练效果，明确训练各项规定，为学期末的加量训练做好技术上的准备。出现队员主观上训练意愿不大，主要原因是其自我定位过高，没有紧迫感。

      为了杜绝这种现象发生，需要采用何种方法去解决问题，是一个长期性问题。以目前队员能力而言，归根到底还是是以增加压力为主，以增加训练乐趣为辅。同时可以试试修改训练规定，针对消极训练的问题，做停训或者降级处理。

      不管如何，原有的训练思路不能改变，既现阶段还是以落实各项训练规定为主，强化训练内容的落实为辅。可以小规模逐渐增加训练难度，为下学期提前进入高三阶段做好训练理论和纪律基础。为此，需要集中强调训练中迟到早退问题，以及对训练内容严格遵守的行为准则，并规定具体处罚措施。

    拟下学期A进行一周10次训练，下午135力量训练，BC组不变，同时在跳和投上加大技术的教学难度，增加耐力跑，尽快达到高三阶段训练强度。

    要向学生明确专项成绩的提高是一个长期坚持的过程，得专项者得天下。要引导学生明白要保持领先地位就要保持好竞技状态，身边每个人都是自己的对手。