在分享交流中修行

有人问禅师：“什么是禅？什么是修行？”

禅师答：“吃饭穿衣，砍柴运水。”

此人仍不解：“这些人人都会。”

禅师开示：“这些事情，的确人人都会。但很少人能专心吃饭，细细品尝饭菜里的酸甜苦辣。人们有的挑三捡四，有的则匆匆忙忙，只为填饱肚子。”

修行一词，原出自佛家。然修行之事，却绝非出家人或学佛之人专属，也不是只有念经打坐才是修行，每一个当下，每一件事都是一场自我的修炼。

再说到分享交流，现代人的方式和渠道非常多，常见的有公开演讲，公司同事之间交换工作意见，我们往朋友圈发布最新的动态，再比如说写作，这些都是分享交流。

有人说，有人的地方就有江湖，那么我想说，有江湖的地方就有分享和交流。

那么，这个人人都在做，都会做的事里，究竟怎么修行呢？

1 在分享交流中，学会接纳

这个接纳，第一指接纳自己，第二指接纳别人。

据我观察，很多人在上台分享时，讲的话之前喜欢带一个前缀，比如我随便讲两句，我不太会分享，对不起这个主题以前没有接触过，我没有准备，诸如此类，也许他说这句话只是为了缓解紧张的气氛，也许是因为谦虚，不管怎么样，这种分享的开场方式给原本满心期待的听众，结结实实浇了一桶冷水。

大部分的人，说出这样的话，只有一个原因——不自信。害怕当众讲话，害怕表达自己的观点和立场，总觉得自己的观点是不成熟的。

在分享中修行，首先我们要接纳自己。每一个人都是不完美的，各人各的缺口，认可自己的声音，表达方式，思考问题的角度，并对它表示认同和赞赏。

这就是我的想法，不一定对，但我就是这么想的，这就是我这个视角看到的世界。也许当你准确自信地表达出来，会有很多人和你产生共鸣，觉得你说出了他们的心声。

在分享时，我们不妨单纯一点，钝感一点，脸皮厚一点，不给自己设定好或者不好的标准，你只需要告诉别人你在想什么，就完成了一次成功的分享。

除了你要接纳自己，你还要学会接纳欣赏他人。

不接纳自己的人因为不自信，而不接纳他人的这部分人往往是因为过份自信以致于固执和偏见。

哲学家罗素说，参差不齐，是幸福的本源。这个世界的精彩就在于各不相同，时时不同，千变万化。花有花的芬芳，草有草的翠绿，树有树的挺拔。

在倾听别人分享的时候，在没有完全理解别人的观点之前，不要轻易评价。在完全理解了之后，也要尊重对方的观点，保持敬畏。

之所以我们要保持敬畏，一方面因为山外有山，人外有人，这个世界有太多你不知道的东西，保持谦虚和敬畏，是你应该的态度；另一方面，即使在一件事上，你确定自己是对的，也无需将这个观点强加于他人，因为一个人的补药，可能是另一个人的毒药。

与人交流只需要做好两件事：一是听懂对方的意思，二是赞同他。赞同不批判，不好为人师，是为了我们自己好。很多时候，好为人师的结果，就是自己打自己的脸。

2 在分享交流中，收获自我成长

在一个团队中，成长最快的往往是那些有开放心态，乐于分享，善于向别人学习的人。

表面上看，分享是一种输出，一种给予，少部分人因此不想拿出自己的法宝、秘籍，仿佛宣之于众，被人无端端拿走了，自己就没有了，损失很大，实际上越分享越让人受益。

前两天，我们写作课上一位学长分享她最初写作的初衷，一个新手妈妈，日夜操劳，手忙脚乱，同时还要面对公认的难题——婆媳关系，她无人倾诉，于是想到通过写小说来抒发一下，哪曾想到，随着写作的层层推进，她渐渐了解到婆婆的生活经历和性情，和经营家庭的不容易，最后她和婆婆相处得很愉快。

这个事例，让我们看到，分享需要深入全面地观察、思考和梳理，在这个总结和探索地过程中，会惊喜地发现，自己无意间找到了那把解诀问题的钥匙，重新认识了自我和这个世界。

除此之外，在交流中的倾听极为重要。交流中只滔滔不绝说自己的，听不进去别人的一个字，这是闭门造车。很多时候，我们把别人关在了屋外，也是在把自己锁在屋内，出不去。

倾听别人的分享，打开大门，让各类人带着他们的故事、阅历、观念来家里做客，共享一场思维的盛宴。

结语：

每一个人都活在自己的世界里。我们所能看到什么样的世界，是由我们的认知所决定，而分享交流就是这样一个见自己，见众生，见世界的过程，是一场自我的修行。