在我21岁时，我的期望值转成了零。自那当前，一切都转成了额外的津

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最近觉得自己的抱怨特别多，来自工作的，家庭的，投资的，生活的，方方面面似乎都并没有跟着旧的一年离去，反而有的问题矛盾更加严重。从网上买了心理课程的视频看了一些，个别有针对性的讲解还对心情有一定的舒缓作用，但也只是暂时的。直到今天无意中突然看到了霍金的这句话——在我21岁时，我的期望值转成了零。自那之后，一切都转成了额外的津贴。

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猛然间有所醒悟，其实，所有的一切的问题，抱怨，牢骚，都来自于自己的期望。霍金说这句话时，才21岁，，那时的他刚被诊断出患有肌肉萎缩性侧索硬化症即运动神经细胞病。医生诊断得了这种绝症的他只能活两年。但霍金顽强得活了下来，用仅能活动的两根手指，和面部肌肉控制的设备证明了广义相对论的奇性定理和黑洞面积定理，提出了黑洞蒸发理论和无边界的霍金宇宙模型理论。更出版了风靡全球的《时间简史》《果壳中的宇宙》，启动了人类历史上规模最大的外星智慧生命的搜索行动。他从不抱怨命运的不公，而用尽全力去争取生命的每一分钟去自强不息，那个地狱般的二十一岁，非但没有把他打倒，反而更加成就了他。这一切都来自于他正确积极的人生态度——在我21岁时，我的期望值转成了零。自那之后，一切都转成了额外的津贴。

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再看看自己生活当中的那些苦恼，比起他的二十一岁和今后漫长的岁月来，加起来都不值一提。所有的一切苦恼皆因为自己对生活的期望值很高，总是想在各方面都顺心顺意，没有达到自己的期望就牢骚满腹，甚至撂挑子不干，心情也倍增压抑痛苦。所以，一切苦和怨都来自于自己的内心。虽然，普通人难以达到天才科学家在物理数学领域的高度，但是可以学习他的思维，他的人生态度，如果学会了，也会一生受益无穷。

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朋友圈还看到了这样一段话——现在，请闭上眼，想象一下，2060年，你已经七老八十了，坐在空无一人的房间，臃肿老态，没钱没势，生活都不能自理，你对上帝许了一个愿望：“求求你，让我再年轻一次吧！”上帝说：“好的。”于是，你慢慢正开眼，回到2022年的今天，那这一次，你打算怎么活？

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霍金会笑笑说：“把一切都当成额外的津贴那样去好好快乐精彩的活一趟吧！“