孩子越自律，越快乐

#基本情況# 姓名：庄小糖

年龄：6.5岁

小组：第2组

#第二阶段30天目标及完成情况#

孩子的第二个30天目标：口号：每天进步1%，成为1%

孩子第二个30天目标：早睡早起（6:40-21:00）坚持运动 

完成情况：每晚都会在9:00前进入睡眠，偶尔晚点也不会超过9:10。每天爸爸妈妈在家进行健身时，都会陪着锻炼一下，游泳课完成了6次。

妈妈第二个30天目标：早睡早起（6:00-22:00）坚持运动 

完成情况：每晚都坚持给孩子们讲睡前故事，弟弟妹妹睡着后，还会有5分钟的悄悄话时间。会把在学校里发生的，高兴和不高兴的都讲给我听。我有7天晚于10:00睡觉，运动打卡完成了22天。

#30天打卡的情况总结#

1.家长每日打卡情况。

打卡全勤，打卡时间节点多在当天晚上9:30左右进行，偶尔会第二天一早醒来6:00左右打卡。

收获：

——自由：通过近60天的践行，孩子已经完全掌握了睡前和早起清单。没有了当初自己打勾的新鲜感，取而代之的是，对流程顺序的掌控。每晚可以提前挑出，自己想要听的故事书，第二天要穿的衣服。早上起来，可以淡定从容地洗漱，带好当天的用品上学。

——信任：每晚必讲的睡前故事，让她觉得我是个靠谱又温柔的好妈妈。悄悄话时间，就会毫无保留地，分享她一天的喜怒哀乐，很乐意听我对她的赞扬，也很希望我开导她偶尔的小烦恼。

——反思：每天都去发现孩子的闪光点，发现她每天的点滴进步。也同样督促了自己坚持早睡早起，天天运动的好习惯。对孩子不足的地方，先找到原因，再帮着孩子找到解决的办法。看似在陪孩子打卡进步，其实更多地让自己学习进步。

2.孩子番茄钟，青蛙打卡情况。一年级的作业量很小，几乎不需要番茄钟就能很高效地完成。每天按时完成作业，吃掉这只大青蛙。

3.好习惯养成。

——早睡早起

——每晚都听睡前故事，增大了阅读量。

#父母教练总结#

让自己养成了记录，反思的好习惯，主动地发现孩子每天的闪光点。也能好好反思自己的不足和需要改进的地方。

下一步需要改进：

断舍离的空间整理，让孩子尽量自己收拾自己的房间。

#下一个30天目标#

孩子的第三个30天目标：提高孩子做每一件事情的专注力。

妈妈的第三个30天目标：坚持健身。

陪爸妈健身 清晨开心地去上学 成为纪律检查员 按时上舞蹈课 陪妈妈看秀 舞蹈课后开心地玩耍