沟通变骚扰，挽回难上加难
很多挽回者失恋后，也是先断联、疯狂发朋友圈，接着微信短信轰炸，直到被屏蔽拉黑才醒悟过来，自己没能挽回，然后抱怨一片真心没能挽回对方，这般以为在挽回的行为，却是在不断地破坏关系。
他们确实不知道是错的吗？也可能是知道的，只是认为没有更好的方式，做的大部分的挽回工作就是沟通、沟通、再沟通，直到某天发现自己被拉黑了，被迫开始断联。断联一阵后又担心对方找新欢，忘掉自己，再不停地加好友，打电话，发短信，甚至换号再打、再发。直到对方更加厌烦，所有电话都拉黑不再接听，又继续蹲守堵人，哀求解释，只要能复合，做什么都可以，不满意的都能改。
希妍恋，让爱终成眷属
都知道这些行为会给挽回增加困难和阻碍，而且行为也很低位，但当时只想这么做，似乎自己也只能这么做，想着说不定还是有一丝转机的呢。被严正拒绝甚至警告后，还不死心，从对方身边人入手，朋友、父母、兄弟闺蜜，一切能利用的资源都用上，直到对方爆发：不要再骚扰我身边的人，不要再来找我，不可能再复合了！
这个时候，才想起来有情感挽回机构，说真的，这样的学员有很多，甚至弄得比这样还丑的局面都有的。
这样的沟通，在对方眼中真的都是骚扰，沟通和骚扰的区别主要看对方的意愿。人与人之间的沟通，会比我们想象到的都复杂，对于沟通的“误以为”，都会成为彼此理解的阻碍。沟通是双向的，不顾对方的情绪和意愿，强行试图沟通的行为，在对方那里已经形成骚扰。这种情况的挽回失败，在对方表明立场的那刻起，就已经处于被动的地位，以及对方产生的防备心理，会增加挽回难度。但人是活动的，感情也是会波动的，现在的拒绝不等于永远的绝不接受。哪怕话再狠再绝，也只是此刻被骚扰后的厌烦想法。
希妍恋，让爱终成眷属
Ronald B. Adler和Russell F. Proctor在《沟通的艺术》一书中提到的，沟通包含了“内容”和“关系”两大维度，除了要表达的内容，还要懂得依据双方的关系，如分手后高估和对方的亲密程度，过于直接重复强硬地表达真心就会引起对方的反感。
挽回失败后再怎么挽回？
挽回都要做的改变。
为什么会分手？一定是有原因的，分手导火索、对方抱怨过的、双方存在的问题，都是改变的方向，以及对方赞赏过的、感兴趣的，也可以作为改变的方向，提出重要的去改变。改变不是低位，而是对一段感情的重视，落实在具体行动上远比说一万句“我会改”能撼动对方。
希妍恋，让爱终成眷属
转变聊天方向和聊天方式。
减少询问式对话和承诺式挽回话语，这样的纠缠已经让对方反感，甚至拉低自己的形象，将话题引到近期的改变上，不仅可以作为拓展话题，甚至能吸引到对方主动开启沟通。或者在朋友圈的近po，也可以作为间接聊天渠道一来一去。当觉得对方不太愿意单独小窗的时候，就可以先尝试这样的方式跟对方互动。当然要记得在对方状态好的时候再进行沟通，意识到势头不对就撤，不能贪恋留恋聊天，保留住朋友的关系。
不要因为被拒绝后就害怕不敢有所作为，失败就再来，也不会因为反复挽回就会比对方低一等，只是给对方多提供一种选择，不成功也还是朋友。
