五

2019.6.22

昨天星期五的训练，我没来，后面才来的，所以具体情况不是很清楚。

今天周六的训练:

（在体操房训练）

热身:围绕体操房跑十圈，行径间的热身，四个基本步伐和手位操    然后倒立三组 一分钟一组……

训练内容:技巧的训练，最近分为了两组五人技巧，然后每组开始自己的五人技巧训练，然后还学了一个肩位抛接后团（胡燕学会了，哈哈）

最后整套整套的开始表演，先空套，在做出来……

休息一下，下训，想练的就练，练练后空翻，后手翻之类的。